头发枯黄吃什么好？

Q:头发枯黄要怎样改善呢？吃什么好？

头发枯黄的原因有很多种，下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法

【营养不良性黄发】主要是高度营养不良引起的。

这种情况应注意调配饮食，改善机体营养状况。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，是养发护发的最佳食品。

【酸性体质黄发】与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。

应多食用如芹菜、油(油食品)菜、菠菜、小白菜、柑橘等新鲜蔬菜水果。

【缺铜性黄发】由于缺乏一种含有铜的酪氨酸酶而引起。

可以补充动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等富含铜元素的食物。

【功能性黄发】由精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等引起。

一旦出现这种情况，要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等，能够促进黑色素生成，使头发变得健美。