新妈妈产后乳汁不足的食疗方法

Q:新妈妈产后乳汁不足，如何通过食疗改善？

事实上，只要没有疾病，每个母亲都是能够有充足的乳汁的。以下一些食疗方法可以帮助新妈妈增加营养，促进乳汁分泌：

1. 豆腐炖海带：豆腐切成片，海带切成丝。用肉汤炖，注意放盐一定要少。连服7-10天。

2. 通草炖猪蹄：猪蹄与通草放锅中加水、调料，煮开后用小火炖2小时，喝汤。

3. 荷叶小米粥：干荷叶9克，用纱布包好与小米共煮成粥，然后去荷叶，喝粥。

4. 丝瓜饮：丝瓜络1个，路路通7个，水煎后分2次服用，每日1剂。