保护肾脏 肾炎患者可以做什么

　　肾炎的病因

　　1、流感病毒、麻疹病毒都是常见的致病病毒。若感染病毒，患者数日后就会发病，发病前期症状不明显，只会出现尿少、腰部疼痛症状。随着病情发展，症状越来越明显，会出现血尿、蛋白尿、高血压症状。

　　2、葡萄球菌、链球菌都是常见的致病病菌。若肾脏受损，病菌乘机入侵且大量繁殖，诱发肾小球肾炎的机率很高。

　　3、肺炎双球菌、急性链球菌也是常见的致病菌。潜伏期短，发病急，诱发的疾病多为增值性肾炎或者局灶型肾炎。临床症状为尿液减少，尿液潴留在体内。

　　除此之外，药物过敏、代谢性疾病、自身免疫性疾病都是诱发肾炎的病因。日常生活中，经常暴饮暴食、饥饱无常、饮食不洁、食用辛辣刺激性食物、肥腻食物，日久会形成病灶，诱发疾病。

　　保护肾脏 我们可以做什么？

　　1、伤害肾脏不要做的事。

　　长期服用以及是大剂量吃消炎镇痛药物，例如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。肾损害可表现为：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。

　　2、饮食没有规律。

　　现在聚餐机会会有很多，有时候就会吃下很多“美味”，摄入的食物最终都会产生废物--尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

　　3、长期的憋尿。

　　因为有时候工作忙就会憋尿。其实，尿液在人体的膀胱里太长时间就会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。4、饮水过少。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

　　5、过度喝饮料。

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

　　6、吃过于松软的面包。

　　面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

　　7、酒后喝浓茶。

　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。