少年患肾病暴肥 如何保护自己的肾脏

　　近日，一位14岁刚上初一的林泽宇突然双眼红肿，出乎意料的是体重原本只有90多斤的他竟然在一个星期内胖到了142斤，其父亲意识到情况不妙便带着儿子去了医院检查，结果显示林泽宇患有异常的肾病。我们人类身体中肾脏是很重要的排毒器官，但是在日常生活中，我们很多不良的生活习惯和饮食习惯都在损害着我们的肾脏，因此，我们大家要在平时多注意，要保护好自己的肾脏。

　　人的身体时时刻刻都在吸收着营养成分，也每时每刻都在新陈代谢，因此会产生一些有害物质。而肾脏的功能就是将这些有害物质通过尿的形式排出体外，从而调节人体电解质以及酸碱度的平衡，让人体能够保持正常的生命活动。因此，想要很好的保证自身的健康，并且延缓人体自身的衰老，我们就要好好保护自己的肾脏。

　　人类的生存首先就离不开水，水可以帮助人将身体里产生的有害物质排出体外。所以我们在平时就要多喝水，这样可以将肾脏中的有害物质的浓度降低，以避免肾脏受损。另外，体内代谢产生的有害物质会在人生病时变得更多，此时更应该多喝水，这样可以有助于废物的排出。

　　平时要多多注意腰部的保暖，在天气比较冷的时候，避免因过冷造成风寒侵袭损害肾脏，所以要注意腰部保暖;天气炎热时也不能光着身子睡木板、石板之类的，以免造成肾脏损害。

　　肾脏是我们人体重要的器官之一，乃先天之本。肾脏功能的正常与否，对我们的健康有着举足轻重的作用。所以为了我们的健康，我们在平时一定要注意保护好我们的肾脏。