乳腺增生不能吃什么食物 乳腺增生的饮食禁忌

　　乳腺增生是女性常见妇科病之一，患病率非常的高。乳腺增生不能吃什么食物，治疗乳腺增生的饮食禁忌都有哪些你知道吗？ 乳腺增生与乳腺癌是不同，一般单纯的增生不会癌变的。一般乳腺增生可以根据症状和超声检查判断。因为超声检查可以查到乳腺小叶的改变，有助于诊断。

　　乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带，桔子，桔饼，牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

　　平时要多吃白菜，豆制品，海带，鱼类，酸奶。红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米，食用菌类，海藻类，大蒜，西红柿，橘类和浆果类水果等也有类似的作用。　要注意以下食物

　　1、忌烟，酒，咖啡，可可等。

　　2、忌葱，蒜，椒，桂皮等辛辣刺激性食物。

　　3、忌肥腻，油煎，霉变，腌制食物。4，忌公鸡，鹅，猪头肉等发物。

　　饮食平时少吃油炸食品，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡，牛肉，甜食及过多进补食品，平时要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮和黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

　　乳腺增生是每位育龄妇女的生理现象，并不一定是疾病，一般月经前出现乳腺轻度疼痛或胀痛，月经来潮后则明显减轻或消失，这是生理性的。 如果疼痛严重时，是由于体内激素水平的波动内分泌激素失调所致，引起的，需要治疗，一般可以中药调理，如乳增宁，乳癖消，逍遥丸等。 最好每三到六个月去医院检查彩超一次

　　保持夫妻生活和睦，生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。 避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。 另外，患有其它妇科疾病者也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱，附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病。