女性长期久坐会变丑，你造吗？

　　林忆莲在一首歌中这样唱：我怕时间太慢，日夜担心失去你，恨不得一夜之间白头，永不分离。

　　对于一个女人来说，在这个世界上只有两样东西值得像歌中那样迷恋和珍惜：一样是纯洁的爱情，另一样便是美丽的容颜。

　　虽然不是每个女人都有班姬续史之姿，谢庭咏雪之态，可以一顾倾人城，再顾倾人国，但都曾是《那些年我们一起追的女孩》中的那个“沈佳宜”，在年轻耀眼的年华里，收过情书，听过告白，或者认真地谈过一场恋爱，这两样珍贵的东西她们曾经一起拥有过。

　　所以，没有哪个女人愿意自己会变丑，只希望自己越来越漂亮，越来越有魅力。但是，一些平时工作和生活中一些不注意的小细节却会让自己变丑。比如长期久坐，坐在电脑跟前一动不动，除了上卫生间和接电话，一般不会移动位置，这是很多女性不知道的，我们来看看久坐给我们带来什么：

　　一、女性久坐会长皱纹

　　当你在电脑前静超过2个小时，身体的血液循环会变得不顺畅，导致脸色变差，皮肤变丑，皱纹渐渐增多。

　　据一项研究发现，女性适当减少久坐的时间，可以显著改善皮肤的构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。

　　二、女人久坐小心不孕

　　由于长期久坐，加上缺乏正常运动，以致身体内部的气血循环形成障碍，下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧。气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之一。

　　三、女人久坐易长斑

　　虽然坐在办公室里没有风吹日晒，但是久坐不动的工作姿势使身体内部气血发生了瘀堵，即气滞血瘀。

　　气血失衡会导致血停滞在皮肤表面形成的色斑。

　　所以，女性在使用电脑之中，要记得每隔一段时间便起身活动一下，喝点水或者散散步，扭扭腰身，或者在自己的电脑前面放上一盆吸收辐射的仙人掌。然后，在工作结束之后洗个脸，然后再用上适合自己的保湿霜，会让你的肌肤立刻精神起来！