坐久了屁股会变大吗 坐久的危害都告诉你

　　由于工作的需要，许多企业的白领不仅缺乏运动锻炼，还需要每天坐着办公。那么长时间的坐着，会导致屁股逐渐变大吗?坐久之后，会存在哪些危害?请听下面的具体分析。

　　一、坐久屁股会变大

　　可以毋庸置疑的来回答，长时间的坐着是会导致臀部的脂肪逐渐积累，并且伴随着血液流通的不顺畅，还会导致屁股有变大的趋势。因此，无论是男性和女性，都应该格外重视起这个问题。

　　二、坐久危害分析

　　1、肌肉运动减少

　　一旦当你坐下，身体内部的肌肉组织的运动量就逐渐下降。所以对于卡路里的燃烧就会较低。据科学的数据显示，只要坐着三个小时，就会导致动脉的扩张力迅速降低到50%，同时，血液的流量也会迅速缩减。假如坐立时间超过24小时，还会导致体内的能量转换出现问题，影响正常的新陈代谢。

　　2、糖尿病的患病率提高

　　由于长时间的坐，还会引发体内的血液流通不顺畅。甚至会导致葡萄糖的转换出现障碍。因此也就催生了糖尿病的诞生。并且随着胆固醇系数的持续增长，会引发腹部和臀部的脂肪累积。即使有周末健身的习惯，也很难控制体重的增长。

　　3、大脑运作缓慢

　　表面上坐着只是下半身的动作，但实际上一切的生命活动都是由大脑进行运作的。一旦长时间的处于静坐的状态，会连同着大脑的运作速度减慢。不仅会导致反应迟钝、精神不振，还会提高老年痴呆症的患病率。

　　4、颈椎僵硬

　　长期保持着坐着的姿势，对于血液的循环是不利的。尤其是会影响颈动脉对头部的供血，进而引发颈椎僵硬和骨质增生的问题。并且伴随着脑部的供血不足，还会诱发记忆力的衰退、睡眠质量的不佳。严重的还会导致身体的消化功能出现不同程度的衰退，便秘也是家常便饭。

　　5、寿命减少

　　假如长时间的坐着办公，并且持续五到六年，甚至十年。那么患有各种疾病的概率就会明显提升，尤其是女性，患有子宫疾病和乳腺疾病的概率将会明显提高。国外有著名的医学家研究，如果每天减少三个小时的坐立时间，那么人类的平均寿命可以提高两至三年。

　　综上所述，久坐不动是有很多的危害的。不仅会影响身体器官的正常运行，还会导致寿命的减少。要想避免这些危害，必须要调整工作习惯和生活方式。