女性必知：预防阴道炎的3个实用小妙招

　　内裤是最贴近我们私处的衣物，如果内裤清洗不洁净的话很有可能会给我们的私处带来一些疾病的，提起内裤的清洗大家可能会说这有什么难的，但是你知不知道你在清洗内裤的时候很有可能会犯一些常识性的问题，从而会给我们私处的健康埋下隐患，现在我们就来了解一下在平时应该要怎么样清洗内裤和在平时注意一些什么来预防阴道炎的发生呢。

　　很多人对于内裤的清洗多少有一点的常识认为手洗的是最干净的，但是针对手洗内裤可能会存在一大隐患那就是清洗剂可能会冲涮不干净给我们留下隐患，所以我们在平时洗内裤的时候一定要遵循洗干净涮干净这两个原则，只要遵循了这两个原则至于是用什么清洗剂和怎么洗其实是没有什么太大的区别的。

　　紫外线是天然的最好的消毒系统，所以如果可以的话我们平时最好让我们的贴身衣物经常晒一晒太阳，但是如果条件实在是不允许的话我们可以通过高温来消一下毒，内裤洗完了以后一定要尽快的风干不要让内裤过长时间的潮湿因为这样很有可能会滋生一些细菌，我们的内裤最好是晾在通风的地方，最好不要晾在室内。

　　在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

　　少吃刺激性食物

　　正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。性生活正常单纯

　　许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少，并且做到个人卫生的洁净，做到性前后冲洗干净。

　　穿着的选择

　　要穿纯棉的内裤因为纯棉的内裤有助于阴道的透气性，因为一般的炎症病菌都是革兰氏阴性菌是厌氧菌不喜欢氧气，纯棉的内裤通风到来氧气所以可以预防阴道炎的生成，外裤不易穿过于紧或不通风的牛仔裤加重阴道的不通风。

　　心情保持愉快

　　Ⅱ度，Ⅲ度脱垂保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

　　另外，专家提醒，如果你觉得自己可能感染了阴道炎，就诊前不要清洗阴道，以免将阴道中的原虫或是分泌物清洗掉，这样会影响医生判断你所感染的菌种。