艾灸活血化瘀 常用艾灸有益健康

　　我们都知道血管畅通对身体健康很重要，如果血管变窄，血液就很容易淤堵。影响正常的血液循环。就像是人们喜欢乱扔垃圾，就会导致道路交通堵塞一样。血液也是这样，如果血管内垃圾太多，就会导致血液运送缓慢，甚至直接堵塞在血管中，而这些都会引起严重的心脑血管疾病。艾灸对活血化瘀就很有效，大家不妨来看一看。

　　如果要活血化瘀，艾灸使用的穴位主要有血海，合谷，曲池，足三里等穴位。如果出现气滞血瘀的现象，就要疏肝解郁，这时活血化瘀的穴位就要加肝俞，期门，太冲等穴位进行刺激。还有气虚血瘀的人要加气海，中脘和膻中等穴位。如果是血寒导致血瘀，就要加心俞，肝俞，脾俞，肾俞以及阴陵泉等穴位。但要是血热血瘀就加太冲，中都，膈俞等穴位加以刺激。

　　这些活血化瘀的穴位，我们在艾灸中会经常接触到，并且经常应用从。因为这些穴位之间是相互衔接的，和内脏存在着密切联系，可以反映全身的血管，神经功能，所以手足都有全身器官的反射区域，而且足底有人体第二心脏的称号。所以如果经常艾灸这几个穴位，可疏通经脉，对活动四肢，促进血液循环都有帮助。

　　如果经常使用艾灸来活血化瘀，可以预防全身疾病，对身体健康也有良好的作用。我们还可以经常食用黑木耳，洋葱，鱼，醋，西红柿等食品，也可以促进体内淤血及时排出。

　　一般血液粘稠症的人，需要及时调节饮食，避免摄入油腻的食物，并注意增加一些适量的体育活动，还要注意控制危险因素，避免病情进一步发展。血瘀比较严重的患者常表现为头痛，健忘，胸痛，胸闷，心悸以及四肢肢发凉，麻木等症状，甚至还会出现月经不调，痛经等妇科疾病。这时我们便可以使用艾灸来缓解病情，只要坚持，患者就能很快恢复健康。