艾灸使用简介 艾灸的方法有哪些

　　艾灸跟艾草和针灸有着密切的关系，是中医上的一种治疗方式之一，日常生活中也有许多人用艾灸当做一种养生的方式。中医上认为，艾灸的时候，艾草点燃的烟是往上走的，而热气却可以透过皮肤往下走，从而对人体起到一定的调节作用，即可用与调理身体作为一种养生方法，也可以用来治疗疾病。

　　日常生活中，人们通过艾灸人体不同的穴位来达到调理身体，增强抵御疾病的能力，达到强身健体，保健治病等等目的。

　　艾灸的使用方法是将艾叶制成的艾柱或者其他艾灸材料点燃，以此熏烤人体的不同穴位，通过艾灸的热气刺激人体的部位，以激发经气的活动，从而达到调整人体内环境，保证人体正常生理功能的目的。艾灸的方式较为简单，一般来说可采用回悬，悬定以及雀啄这三种方式。

　　将准备好的艾灸材料点燃，在距离要艾灸的部位皮肤三厘米处停住，或左右移动，或反复旋转转圈，直到表面皮肤潮红为止，这就是回悬的艾灸方法，顾名思义，就是悬住并来回移动。另外一种艾灸方式较为温和，是在要艾灸的地方3-5厘米处进行熏灸，这种方式称为悬定。最后一种雀啄则是像麻雀啄食一样，以一上一下，一起一落的方式进行艾灸，当然施灸时不能接触皮肤，应保持大概两到三厘米左右。

　　上文简单介绍了几种艾灸的方式，其实中医上不同的疾病和不同的养生目的，其艾灸的方式和穴位也可发生变化。用来艾灸的物质也不止是艾柱，还包括艾绒等等，还有将艾绒捏成三角柱状进行隔姜灸的方式。总而言之，不同体质的人可以根据自己的具体情况选择合适自己的艾灸方式。