乏力食欲不振怎么办 食欲不振乏力的原因是什么_

一、乏力食欲不振怎么办

　　1.食欲不振。食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。

　　2.恶心、呕吐、腹胀。轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。

　　3.疲倦乏力。中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。

　　4.维生素缺乏症。脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。

　　5.内分泌失调。重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。

　　上面为大家介绍了导致身体乏力食欲不振的几种可能的原因，希望对朋友们能够起到一定的帮助作用。如果您最近也有乏力食欲不振的情况出现，建议您及时的去当地正规医院做一个详细的肝部检查，确定自己的病因之后在医生的指导下配合治疗。

二、食欲不振乏力的原因

　　引起食欲下降的原因很多，常见的有九大原因：

　　1、过度的体力劳动或脑力劳动

　　会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

　　2、饥饱不均

　　胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。

　　3、情绪紧张过度疲劳

　　在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。

　　4、暴饮暴食使胃过度扩张

　　食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。

　　食欲不振的9大原因

　　5、酗酒吸烟

　　酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔；烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。

　　6、生冷食物

　　经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。

　　7、药物因素

　　有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

　　8、睡前饱食

　　晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

　　9、饱食后运动

　　饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转

三、食欲不振如何调理是什么

　　1、经常更换食谱，改变烹调方法。一种新的食物往往可促进食欲，改变烹调方法，使食物具有不同的色香味，可以增加食欲，但无论哪一种食物，何种烹调方法，一定要达到食物熟烂的程度，才容易消化吸收。

　　2、药膳促进食欲。开胃健脾作用较好的配方有山楂肉丁、黄芪山药羹，每日服用具有益气生血、增加食欲，提高胃肠吸收功能的作用。

　　3、多吃维生素含量高的新鲜蔬菜和水果，不但可以增加抵抗力，而且还可以增加食欲。

　　4、适当活动。在新鲜空气中进行户外活动可促进新陈代谢，有助于食物的消化吸收。但需避免过分疲劳及兴奋，还要注意每日保证充足的睡眠。

　　5、勿随意吃零食，两餐之间随意吃糖果、糕点等零食会造成消化液分泌紊乱，规律破坏，食欲便渐渐减退。

　　6、选用助消化、增食欲的食物，如藕粉、山楂、水果。各种鱼类，如鲫鱼、青鱼等营养丰富，鱼肉较细，易于消化。水果能供丰富的矿物质、维生素及有机酸和食物纤维，有机酸能刺激胃液分泌，食物纤维可促进肠蠕动，有助于消化和排泄。

　　经常食欲不振会影响健康，一定要注意调理哦。

四、食欲不振检查诊断

　　食欲不振检查诊断：

　　一、食欲不振需与下述情况进行鉴别

　　1、与畏食鉴别。畏食是因为各种原因，主要的是疼痛不敢进食，而不是不想进食如日、咽部疾病，食管疾病，神经系统疾病以及消化系统疾病。

　　（1）口腔及咽部疾病：常见于口腔炎症、扁挑体炎、扁挑体周围肿脓、咽炎等，因咽下时疼痛而不散进食。

　　（2）食管疾病如食管炎、食管癌发生咽下疼痛。食管气管凄，”因F时发呛、咳嗽。

　　（3）神经系统疾病：如假隆延髓险麻痹，吞咽发呛而不敢进食。

　　（4）肠缺血综合征：是由千肠道血管病变引起肠道血管灌注不良，常发生于肠系膜动脉硬化、肠系膜血管炎在进食后发生肠绞痛（1爪。口朋1肋glllal，般在进食后20分钟左右发生腹部痉挛性痛，多在脐周叮遍及个腹。起初偶尔发作，｝而后则每餐必犯病，从而使病人不敢进食疼痛持续时间不等，多为1一2小时。

　　（5）胰腺癌、慢除胰腺炎：本病亦可在饭后半小时左右发生腹痛，疼痛的部位多位于上腹部，为持续性疼痛。有时疼痛很重病人畏食，腹痛时间多为l一2小时。

　　2、与拒食鉴别：拒食是指拒绝进食，常见于精神病患者。

　　二、顽固性食欲不振需注意以下疾病

　　短时间发生的食欲不振，常有较明确的诱因，如发热、精神紧张、精神创伤心倩不畅服用某些药物之后等，一隧诱因去除，常很决恢复。若食欲不振持续时间较长，如已超过2一3周，特别是又伴有体重F降者应有细检查以找到发病的病因顽固性食欲不振，伴有明显体重下降者，除神经性厌食外，多由于器质性病变所致。

　　诊断要点及注意事项

　　1、病史

　　（1）发病的缓急、持续时间的长短

　　（2）有无发热

　　（3）有无恶心呕吐、便秘、腹泻。

　　（4）食量的多少

　　（5）有无体重减轻

　　（6）有无乏力、精神不振、失眠、易激动。

　　（7）是否怕冷

　　（8）是否常饮酒、吃某些药物

　　（9）有无精神创伤史。

　　（10）有无肝炎、肾炎、胃炎糖尿病甲状腺疾病、结核病史等

　　2、体格检查

　　除做全面体格检查外，注意以下儿项

　　（1）精神及营养状态。

　　（2）皮肤是否苍白，有无脱水、水肿、色素沉着、黄疽。

　　（3）有无毛发脱落

　　（4）肝、脾是否肿大，有无腹水征，有无腹部肿物，腹壁静脉有无曲张腹部是否胀气

　　（5）测血压

　　（6）测体温。

　　3、辅助检查

　　食欲不振的病因很多故需结合病情有选择地去做。