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能去水肿的食物有什么出现水肿该怎么护理

2017-10-24 06:27 来源：网友分享

一、为什么晚上喝水会水肿

　　人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。很多人喜欢在睡前的时候喝水，这样可以保持皮肤的滋润，但是有这样一种说法，睡前喝水会水肿。为什么晚上喝水会水肿?

　　专家表示，睡前喝水并不一定会导致水肿。出现水肿主要是两方面原因，一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就容易水肿。

　　其实，水是人体新陈代谢最重要的物质之一，睡前适度补充100-200毫升水分很有必要。只要喝水的方式正确，并不会导致水肿。

　　还是要提醒大家虽然喝水不会水肿，但是千万不要喝的太多，直接的影响就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量。所以，想要拥有良好的睡眠，还是睡觉前少喝水为妙。

二、水肿是肾不好吗

　　正常情况下，水分经由消化道摄入吸收之后，会经由血液循环系统运送到全身去利用。然后经由肾脏的排泄功能，及血管内压与渗透压的调节，使组织间隙能保有适当的水分。当组织间隙因为某些原因，滞留较多的水分时，就会形成水肿。

　　因为地心引力的关系，水肿最容易发生在最低下的部位，所以脚部及小腿是最容易发生的地方。尤其小腿迎面骨部位，因为只有皮包骨，特别容易检视出水肿的现象。小腿水肿时会发现局部肿胀，严重时皮肤胀到发亮。以手指按压时，会出现历经数秒才能恢复原状的凹陷。

　　水肿，类型要分成很多种，因为它的原因也是很多种，我们都知道，当一个人喝多水了，那么在不知不觉过程中就有可能会出现水肿的现象，但是这样的水肿是正常的，如果平时喝水不多，但是还是会水肿，很多人这个时候就会猜疑了，就感觉好像是跟自己的肾不好有关系，那么水肿的症状是肾不好吗?

　　1、肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果你没有这肝炎，一般可以排除。

　　2、性水肿。主要是右心衰竭的表现。

　　3、肾源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后进展为全身水肿，特别是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以*好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。推举：如何增强肾功能

　　4、另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有乳房胀痛及盆腔繁重感，月经后水肿逐渐消退。

　　一定要注意了，水肿并不一定是疾病造成的，也不一定是肾不好的原因，而在自己还没有明确疾病的时候最好是及时到医院做个检查，来看看自己是不是肾病引起的，因为肾病的类型多，危害大，及时检查清楚了之后才可以得到及时的治疗，从而避免了后遗症的发生。

三、水肿病人的护理方法

　　1.活动和休息轻度水肿者需要限/制活动，严重水肿者和心、肝、肾功能不全伴水肿者，宜卧床休息，以增加肝、肾血流量，有助于水肿消退。

　　2.体位有胸腔积液、腹水病人取坐位或者半卧位，以改善肺扩张受限和膈肌抬高所导致的呼吸困难。阴/囊水肿者用阴/囊托带托起阴/囊，以利水肿消退，同时加强局部皮肤护理，防止破溃。下胶水肿者尽可能平卧，抬高下肢，以降低水肿。

　　3.水、钠的摄取量原则上给予低盐饮食，每日以2至3克为好。严重水肿者，可以在短期内给予无盐饮食。每日入水量宜采用『量出为人』的原则，即依据前一日的出液量决定当天的入液量。

　　4.皮肤护理

　　(1)衣着柔软、宽松，床罩位平整、干燥，避免水肿位置皮肤受摩擦与破损。对长时间卧床者，要协助定时更换体位，预防压疮发生和水肿加重。

　　(2)静脉穿刺前推开皮下水份，露出静脉，易于进针，以提高静脉穿刺的成功率。

　　另外，水肿病人因组织肿胀，输液时液体外渗不容易觉察，输液过程中要严密观察局部皮肤。与此同时，病人皮肤菲薄，输液结束揭除胶布时动作轻柔，必要的时候可以用无菌盐水将胶布浸湿后揭去。肌内注射(简称为肌注)前推开水份并且将组织推向一边再进针，使穿刺点不在各层组织同一线上，穿刺后用无菌干棉签按压至不渗液。