注意小细节远离妇科病

Q：现在的妇科病，又多又让人害怕，真是防不胜防，不知道有没有什么方法可以缓解。

　　其实身体健康的细节都存在我们平时的生活中，比如我们可以注意这些小细节来远离妇科病。
　　1、防卵巢癌——服用维生素C和E。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少一半。
　　2、防经期乳房肿痛——佩戴无钢圈的胸衣。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完全胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
　　3、防宫颈癌——谷类早餐。叶酸摄取可以预防宫颈癌。方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。
　　4、防乳腺癌——运动。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。
　　5、防阴部感染、过敏——裸睡。敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以不妨在睡觉时候好好放松下。