做足疗对身体有好处吗 做足疗应该注意什么

　　最近在县城里面开了好几家足疗按摩场所，朋友们都经常去做足疗按摩。可是我感觉按摩脚部就能够调理身体了，这种说法不可信。所以我一直没有去过，这几天经不住朋友们的劝说，我决定和他们一起去做足疗，可是我的心里总是七上八下，总害怕做完足疗以后脚部会出现其他疾病，所以我想问一下做足疗对身体有好处吗?做足疗应该注意什么?

　　1，做足疗对身体有好处,做足疗可以促进血液循环，加快新陈代谢，将脚步的毒素垃圾排出体外，能够有效的调理内分泌系统，还有就是脚部是人体的第二心脏，也是人体内脏器官的反射区，经常做足疗可以治疗身体各器官的疾病。是脏腑功能得到调整，进而康复。

　　2，做足疗时一定要注意时间。在饥饿状态下和刚吃饱饭的状态下都不适合做足疗，在结合状态下做足疗，很容易使人出现晕阙，如果是在刚吃饱饭的状态下做足疗，则会影响胃部对食物的消化吸收导致营养缺乏，所以最好的做足疗时间应该是在饭后半小时。

　　3，做足疗的时间不能过长，因为在做足疗时人体血液会流向下肢，容易造成脑部供血不足，所以做足疗的时间以15到20分钟为宜，还有就是在做足疗的过程中一定要注意保暖，千万不要使自己受凉，以免引起脚部不适。

　　注意足疗的好处有很多，对于我们释放压力和身体健康都有很大的帮助，但是在做足疗的时候一定要选择正规的国家医疗机构进行，千万不要贪图便宜选择小诊所，以免达不到养生的效果，还给自己的身体造成伤害。