刮痧的原理和作用 刮痧的方法

　　刮痧是中医养成的一种方式，也是我们日常生活中最常见的一种治病方式，刮痧对身体有好处但也有一定的坏处，长期刮痧可能会损害到皮外组织，不仅没有起到缓解疲劳的作用，反而给身体造成了一定的负担，刮痧也要身体是否能够承受，不要盲目的刮痧，以下就具体的说一下刮痧的原理和作用以及怎么刮痧：

　　刮痧的原理和作用，刮痧就是采用光滑的硬物器具在人体特定的部位进行刮、挤、揪捏等物理刺激，使皮肤充血、发红或者是点状出血，从而达到活血透纱的起到一定的治疗作用，刮痧具有活血化瘀、祛邪排毒、舒筋通络、调气行血的作用，对多种病症都有一定的治疗的作用，如黄褐斑、痤疮、感冒发热、咳嗽、肩周炎、颈椎病等多种病症都有治疗作用。

　　刮痧的方法，1.头部的刮法，采用刮板边缘在头皮部位进行刮拭，刮至皮肤发热为止，2.面部的刮法，面部刮痧要以轻柔为主，如果刮出痧会影响到面部美观，方位由内向外的按肌肉走向刮拭，3.颈部的刮法，采用刮板棱角以轻柔的手法以出痧为度，4.背部的刮法，从上到下，先刮后背正中线的督脉，在刮两侧的夹脊穴和膀胱静脉，在刮正中线时一定力度轻柔，以免伤己脊椎，背部两侧根据患者的身体情况而定，刮痧应该从上而下，从左到右，先刮阳经再刮阴经。

　　我们了解到了刮痧的原理和作用，也了解到了刮痧的方法，在刮痧之后一定要注意保暖，刮痧之后毛孔开泄，如果风寒进入到体内，反而给身体造成了伤害，在刮痧之后可以喝一杯温水，促进新陈代谢，在刮痧之后不宜立即进行洗澡，洗澡应该在刮痧后的3小时左右进行。