感冒晚上睡觉出汗是怎么回事 风寒感冒的饮食疗法

一、感冒晚上睡觉出汗到底是怎么回事

　　有部分感冒的朋友在晚上睡觉时候会有出汗的情况发生，从中医的角度来看，主要是身体虚火旺盛而导致的盗汗，建议可以从饮食上面滋阴降火，也可以适当的服用一些当归六黄汤。

　　1.中医认为感冒晚上睡觉出汗主要是属于阴虚火旺引起盗汗表现，建议滋阴降火，可以服用当归六黄汤加减，多喝水。

　　2.感冒一般都是过劳、受凉后病毒细菌感染引起的，身体本来就疲劳了，再加上疾病的侵袭，机体在积极的进行防御和杀灭致病菌，身体可能会轻微发热，所以会出汗。有时吃了一些镇痛的感冒药也容易出汗。要注意休息，避免过劳受凉。饮食要清淡，不要进食刺激性食物。

　　3.感冒晚上睡觉出汗后，一定要及时换掉湿掉的衣服，擦拭自己的身体，这样才能避免细菌再次感染，尽早的恢复健康。感冒发烧时会有大量的水分，电解质，和维生素等营养物质丢失，因此要保持平衡的饮食，多摄入水分，以及新鲜的水果和蔬菜。

二、风寒感冒的饮食疗法有哪些

　　体质弱的人受凉以后就容易引发风寒感冒，想要治疗好这种感冒不一定非要打针吃药，食疗就是对付这种感冒的好方法，葱姜、鸡蛋，再配合其他食材，可以做出很多有利于治疗风寒感冒的美味佳肴，一起来学习下吧！

　　神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

　　姜糖饮：生姜10克（洗净），切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

　　菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。

　　荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

　　香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。

　　葱豉汤：配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。

　　香菜葱白汤：配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。

　　苍耳鸡蛋：配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。

　　葱姜可以驱寒，杀菌，所以是治疗风寒感冒的利器，吃上一大碗葱姜制作的抗感冒美食，然后再在被窝里发汗，相信很快就会觉得风寒感冒的症状缓解了不少。这种治疗方法特别适合小朋友，家长就不用担心药物的副作用了。

三、风寒感冒易导致什么并发症

　　专家介绍，风寒感冒并发症有以下几种类型：

　　1、上呼吸道疾病

　　症状：常见的咳嗽、咳痰等症状。如果咳出的痰为黄色就说明呼吸道炎症已经明显，此时若病情没有得到及时治疗就会引发气管炎，继续发展就会引起肺炎。

　　支招：对付此类疾病，一般需要用抗生素进行抗菌治疗。使用这些处方药时，最好经过医生诊断后合理用药。

　　2、中耳炎

　　症状：感冒时鼻腔粘膜发炎波及耳咽管，使该管发炎肿胀，空气无法进入中耳腔。里面的空气逐渐吸收形成负压，血管渗出液体。鼻塞时，过分用力擤鼻，也可能把细菌迫入耳朵。出现高烧不退、耳朵痛，甚至耳闭、耳鸣和听力下降等症状。若是幼儿，会显得烦躁，亦会搔抓耳朵。

　　支招：中耳炎如不及时治疗，可能恶化到耳膜穿孔，损害听力，一旦形成慢性中耳炎将终生烦恼。遇此情况，患者可到医院做耳咽管吹张、鼓膜穿刺和药物治疗。

　　3、肺炎

　　症状：高烧不退，且咳嗽加剧，呼吸急促，剧烈胸痛、剧烈咳嗽、时寒时热、体温高达40摄氏度，通常是肺炎症状。它通常是由链球菌或非感冒病毒通过鼻、喉、支气管而到达肺部，引起发炎，继而导致肺气泡积水，阻碍氧气进入血液，人会因此而缺氧。

　　支招：肺炎病情发展很快，一旦怀疑就应立即去医院检查，尤其是老年、儿童更应警惕。

　　专家表示，肾小球肾炎和鼻窦炎严格来说不属于感冒并发症的类型，但若不注意也极易引发，同样应该引起重视。

　　4、肾小球肾炎

　　症状：一般在呼吸道感染或皮肤化脓感染后发生，多与溶血性链球菌感染有关。如果发现尿色犹如洗肉水，眼睑下肢水肿，或者同时出现头痛、恶心、呕吐、疲乏无力、食欲减退等全身症状，此时可得当心，多半是患上了肾小球肾炎。

　　支招：如出现以上症状，赶紧到正规医院就诊，先解除其急性症状，再采取具体治疗手段。否则若病情未能彻底控制，临床症状及尿蛋白持续存在，延迟1年以上就会演变为慢性肾炎。

四、预防风寒感冒的办法有哪些

　　冬天是风寒感冒患者对多的时候了，因为是受冷空气的影响，很多的患者没有做好御寒的工作，才导致了我们患上风寒感冒的疾病的，在生活中预防风寒感冒的办法是非常多的，我们一定要有好的治疗办法，下面，我们看看预防风寒感冒的办法有哪些吧！

　　基本预防

　　一、提高自身免疫力

　　二、合理搭配饮食

　　三、减少传染机会

　　四、接种流感疫苗

　　生活中防感冒小常识。盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可 预防感冒。呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

　　预防风寒感冒的办法有哪些，在冬天的时候，我们一定要有良好的预防办法，在生活中积极的治疗，我们不要让这种疾病给我们带来伤害，生活中要合理的饮食，增加，免疫力，预防好疾病的发生，祝患者们身体健康，早日康复！