早上起来水肿该怎么办 5个妙招消除水肿

　　很多人早上起来脸都有过成为“包子”的经历，小编就有过，特别的眼睛部位，真的很影响一大早的好心情，常常到中午的时候才能看到自己正常的样子，实在是有点伤感。但是今天，小编就给大家分享几个小妙招，帮助你轻松消除水肿!

　　我们需要先来了解下水肿的具体原因是什么：

　　1、有一种本身就是水肿体质的人，就很容易水肿;

　　2、作息不规律，经常凌晨睡觉，熬夜。

　　3、睡觉前吃很多零食，喝水太多。

　　早上水肿怎么办?接下来就为大家奉上几个消除水肿的方法，让你从早美到晚!

　　1、黑咖啡去浮肿

　　黑咖啡有排水利尿功效，所以，脸部浮肿只需喝一些黑咖啡就能快速排出没有及时排出去的水分，最好不要加糖加奶，不仅可以消肿，还能提神醒脑和瘦身。但注意，要在早餐后饮用，否则容易伤害肠胃功能。

　　2、冰袋敷脸消肿

　　使用冰块应急是我们都知道的事情，早上起来发现脸部浮肿可以用冰袋来敷，冰块能让脸部温度降低，血管加强收缩，达到快速消肿的效果。如果没有冰袋，也可去买雪糕或是冰镇的饮料。

　　3、茶袋敷眼

　　如果眼部发生水肿，可以用过夜的茶包，第二天早上在眼睛周围敷十分钟左右，达到消肿的作用。

　　4、喝薏米红豆粥美白消肿

　　长时间喝薏米红豆粥，可以排出脸部水肿。每天煮粥的话会不太方便，所以大家可以买薏米红豆粉泡着喝，早晚各一次。薏米红豆粥还有美白保湿功效，不过，需要注意的是经期的朋友们不要喝，因为薏米红豆是凉性食物。

　　5、喝蜂蜜水，排毒养颜

　　无论生活不规律，还是经常熬夜，脸上都会累积毒素，经常吃蜂蜜不仅能排出面部的毒素，美容养颜也有不错的效果。蜂蜜还可以将多余的水分排出体外，从而达到瘦脸减肥的效果。

　　以上就是为大家介绍的“早上起来水肿该怎么办”的内容，大部分水肿是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻，所以大家要保证充足的睡眠，睡前用温水洗脸，保持面部清洁，并且晚上不要喝太多水，吃太多的零食，特别是带咸味的食品。