胳膊发麻怎么治疗呢 三种平时要注意的事项

2017-08-14 07:47 来源:网友投稿 作者: 齐从蓉

  胳膊发麻在我们日常生活中也是比较常见的,特别是一些工作特别繁忙的人,他们平时坐在电脑面前,有时候几个小时都不会动一下,这样就比较容易导致胳膊发麻。我们要了解胳膊发麻的原因都有哪些,这样我们才可以对症下药,让胳膊变得舒服一些。那么胳膊发麻怎么治疗?胳膊发麻有什么可以缓解的方法?

  一、我们可以做一些运动,我们可以先让脖子转几圈,然后低头抬头活动几下,再左右活动一下,开始的时候动作一些要温柔一引起,速度也要慢一点,摇晃次数也不需要太多。这样每次活动十分钟就可以了,在进行摇晃头部的时候,可能会感觉到脖子有声音,这种现象也是比较正常的。每天早上和晚上各做一次,这样连续做一个月,胳膊就不会再发麻了,但是胳膊好了之后,我们也要坚持运动一下。

  二、如果胳膊经常发麻,也可以用搓筷子的方法进行治疗。我们可以去拿两双筷子,然后用两只手反复的搓筷子,这种方法跟刷碗洗筷子的时候有些相像,但是我们每次最少要搓个五分钟,这样才会有效果,每天要搓三次,这样就可以促进血液的循环,对胳膊发麻是很有好处的。

  三、胳膊经常发麻也是因为我们平时煅炼太多了,平时我们一定要多做一些运动,不可以长时间坐在电脑前,这样对身体也是非常不好的。平时一定要多扭一下颈部,这样也不容易得一些疾病,当颈部变灵活了,胳膊也就不会发麻了。

  以上这些就是胳膊发麻怎么治疗的方法,一些工作特别忙的朋友就可以注意一下了,这些都是我们平时需要注意的,大家谁都不想等老的时候病一大堆,这样也不好。我们只要平时注意一下,就可以预防许多疾病,平时多出去运动一下,也可以让身体更加健康。

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