胳膊发麻怎么治疗呢 三种平时要注意的事项

　　胳膊发麻在我们日常生活中也是比较常见的，特别是一些工作特别繁忙的人，他们平时坐在电脑面前，有时候几个小时都不会动一下，这样就比较容易导致胳膊发麻。我们要了解胳膊发麻的原因都有哪些，这样我们才可以对症下药，让胳膊变得舒服一些。那么胳膊发麻怎么治疗?胳膊发麻有什么可以缓解的方法?

　　一、我们可以做一些运动，我们可以先让脖子转几圈，然后低头抬头活动几下，再左右活动一下，开始的时候动作一些要温柔一引起，速度也要慢一点，摇晃次数也不需要太多。这样每次活动十分钟就可以了，在进行摇晃头部的时候，可能会感觉到脖子有声音，这种现象也是比较正常的。每天早上和晚上各做一次，这样连续做一个月，胳膊就不会再发麻了，但是胳膊好了之后，我们也要坚持运动一下。

　　二、如果胳膊经常发麻，也可以用搓筷子的方法进行治疗。我们可以去拿两双筷子，然后用两只手反复的搓筷子，这种方法跟刷碗洗筷子的时候有些相像，但是我们每次最少要搓个五分钟，这样才会有效果，每天要搓三次，这样就可以促进血液的循环，对胳膊发麻是很有好处的。

　　三、胳膊经常发麻也是因为我们平时煅炼太多了，平时我们一定要多做一些运动，不可以长时间坐在电脑前，这样对身体也是非常不好的。平时一定要多扭一下颈部，这样也不容易得一些疾病，当颈部变灵活了，胳膊也就不会发麻了。

　　以上这些就是胳膊发麻怎么治疗的方法，一些工作特别忙的朋友就可以注意一下了，这些都是我们平时需要注意的，大家谁都不想等老的时候病一大堆，这样也不好。我们只要平时注意一下，就可以预防许多疾病，平时多出去运动一下，也可以让身体更加健康。