胳膊酸痛发麻怎么办 胳膊酸痛发麻治疗方法

　　胳膊酸痛发麻很多人都遇到过，但是很少人知道如何进行治疗，在平常可以了解一些相应的胳膊保护方法，缓解酸痛麻木的问题。下面就是各种常见的胳膊酸痛发麻的表现以及治疗的方法，希望可以让更多的人保护好自己的胳膊，然后出现酸痛发麻的情况可以马上治疗。

　　1.用热毛巾热敷。是非常有用和方便的一种方法。在疼痛的部位用热毛巾热敷十分钟左右，很快就能够达到活血化瘀的效果，也能够促进血液的循环，减轻局部的疼痛感觉。如果比较酸痛的情况下，还可以采用活血的药膏贴在疼痛的部位，效果会非常不错。

　　2.减少体力活动。如果长时间处于操劳的状态，很容易导致胳膊肌肉酸痛麻木的症状。所以大家一定要注意，不能够过度操劳，要注意劳逸结合。另外平常做家务的时候一定要小心，做好各种防护的措施，避免胳膊出现物理的损伤。

　　3.耐心调养。胳膊出现酸痛要积极采取有效的措施，才能够得到缓解，另外需要长时间的调整。如果轻微的症状需要两三天的恢复时间，但是如果比较严重的麻木酸痛的问题，几个星期才能够恢复。需要耐心调养，胳膊肌肉酸痛自然好转。

　　以上介绍的就是常见的胳膊酸痛麻木的解决办法，希望大家都能够保护好自己的胳膊，不让出现任何过度劳累的症状。在平时要减少体力的活动，如果出现了酸痛的症状，要马上耐心调养。或者是采用热毛巾热敷的方法，促进血管的循环，也可以减轻肌肉的疲惫程度，从而让自己的胳膊酸痛麻木症状得到快速缓解。