后背出汗有没有小窍门治疗 小孩子睡觉出汗的原因

一、治疗后背出汗的小窍门有哪些呢

　　大家可以喝一些百合粥，需要准备二十克的百合，五十克的粳米，适量的白糖，然后再把百合洗干净，和粳米一起煮成粥，等到快要熟的时候，再把适量的白糖放进去，搅拌均匀，煮十分钟左右就可以吃了，大家可以吃到饱，达到润肺止汗的作用，特别是适合那些因为肺热而引起的出汗问题。

　　大家可以吃一些参归腰子，需要准备十克的人参，还需要准备八克的当归，一个新鲜的猪腰子，适量的生姜，适量的大葱和适量的盐，首先大家把生姜和当归切成薄片，腰子洗干净以后切碎，然后再和生姜，大葱，盐一起放进盆子里面，加入适量的水，煮到烂就可以吃了，可以起到敛汗和补虚的作用，主要就是生病以后身体虚弱而出现的自汗或者是盗汗的问题。

　　大家还可以吃一些小麦山药汤，需要准备十五克的浮小麦，十五克的山药，适量的白糖，把浮小麦和山药一起煎成汤，取150毫升的汁水，然后再加入适量的糖调味道，每一次可以服用五十毫升，早上和晚上的时候各吃一次，补气敛汗的效果是非常不错的。

二、小孩子睡觉出汗的原因有哪些

　　小孩子睡觉出汗原因一：生理性出汗

　　生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，2小时左右就不再出汗了。

　　【状况说明】

　　1、婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。

　　2、家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给孩子多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

　　3、有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在孩子体内，孩子晚间体温可达38℃左右。孩子入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

　　4、小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

　　5、室内环境封闭，通风不好也容易导致孩子睡眠中出汗，一般都是刚睡觉的前半夜出汗多，后半夜会好很多。这是孩子暂时还不适应这样的环境引起的，时间久了就自然对了。

　　【解决方法】这种出汗在医学上称生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是孩子生长过程中一种生理现象，随着孩子年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

　　小孩子睡觉出汗原因二：病理性出汗

　　如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。

　　1、佝偻病

　　【状况说明】常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病。除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、枕秃、鸡胸等症。

　　【解决方法】如果有上述症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被很快纠正。

　　2、其他疾病

　　【状况说明】如果孩子整个晚上都出汗，表明孩子是得病了，小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。

　　【解决方法】如果伴随着大量不正常的现象，应及时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。

　　小孩子睡觉出汗原因三：低血糖

　　【状况说明】如果小儿常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能。

　　【解决方法】如果宝宝出现以上症状，经检查发现宝宝低血糖，这时可给予喝糖水或食糕点，出汗即会停止。

三、小孩子睡觉出汗注意事项

　　小孩子睡觉出汗后，父母要多喂白开水，补充水分，可以开风扇或者开空调，但是不要对着小孩吹。对于疑似病理性出汗的孩子，父母应仔细观察并及时到医院检查。

　　1、因为孩子晚上出汗多，所以白天一定要注意多喂白开水，以补充丢失的水分。

　　2、被褥或睡袋经常晒晒太阳，保持干燥，同时进行杀菌消毒。

　　3、对于孩子睡觉的房间温度应该是感觉起来暖和但是不热的，一般来说保持在16—21℃最适宜。

　　4、对于疑为病理性出汗的孩子，应注意观察伴随症状，及时到医院检查，采取相应的治疗措施。如佝偻病患儿，应在医生指导下补充钙质和维生素D;感染性疾病应抗感染治疗。疾病治愈后，夜汗症状也就会消失了。

　　5、炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在孩子睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。

四、小孩子出汗营养美食食谱

　　推荐食谱一：土豆地雷

　　食材：

　　大米200克，香菇100克，猪肉馅100克，圣女果1颗，奶酪1片，海苔1片，食盐适量，酱油适量

　　做法：

　　水里加入少许酱油。将米饭蒸熟香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇继续翻炒，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。

　　功效：

　　香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。香菇含丰富的维生素D原。香菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。

　　推荐食谱二：爱心土豆泥沙拉

　　食材：

　　土豆2个、鸡蛋2个、培根1包、黄瓜1根、樱桃番茄1把。

　　做法：

　　1、土豆削皮、切片，隔水蒸熟。

　　2、蒸熟的土豆装进保鲜袋，用擀面杖压烂。

　　3、黄瓜、小番茄分别清洗干净，切碎，培根也同样切碎。

　　4、热油锅，放进培根煸炒至金黄。加入黄瓜和小番茄，翻炒均匀，放盐，加入土豆泥，翻炒均匀，加入适量淡奶油。

　　5、加入切碎的白煮蛋，磨入黑胡椒碎，放盐，拌匀调味即可。

　　6、想好看点的可以用饼干模压出形状。

　　功效：

　　土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于宝宝消化吸收，营养丰富。

　　推荐食谱三：香甜玉米羹

　　食材：

　　玉米1-2条、香菇若干、胡萝卜1根、鸡蛋2个。

　　做法：

　　1、香菇与胡萝卜洗净，切成1厘米左右的小丁。

　　2、剥下来新鲜的玉米粒放入海尔搅拌机里，轻轻搅打几下。

　　3、锅中加入高汤烧开后放入香菇丁与胡萝卜丁。

　　4、中火煮15分钟，然后加入玉米粒再煮10分钟。

　　5、出锅前撒入少许盐巴，关火倒入鸡蛋清搅拌出蛋花即可。

　　功效：

　　玉米中的纤维素含量很高，宝宝多吃玉米羹，对防治宝宝便秘、肠炎具有重要的意义。