女舞蹈教师夜跑失踪 女孩夜跑防狼指南

2015-10-20 09:12 来源:网友分享

  近日,一则美女舞蹈教师夜跑失踪的消息,还是让人不禁为单独夜跑的女孩有些担忧。夜跑虽然有利健康,但是也要注意自身的安全问题。

  吕某你在哪?家人急疯了

  10月16日晚,一则《吕某你在哪?家人急疯了》的寻人启事在宝鸡的朋友圈迅速刷屏,寻人启事内容为:"音乐系,舞蹈专业老师,吕某,女,身高168,齐肩短发,着运动装,于10月15日失踪截至目前无任何消息。

  17日下午,网传吕某的姐姐说:"吕某是宝鸡某学院的一名舞蹈老师,15日晚,吕某在家吃过晚饭换上运动装,在胜利桥附近的渭河公园夜跑至今没有回家,第二天有人捡到她的手机,屏幕已摔碎,手机后盖、电池均不见了,我们已向公安机关报案。

  18日,经记者多方求证,失踪女老师确实为宝鸡该学院音乐系舞蹈老师。但是与朋友圈转发的寻人启事略有不同的是,吕某是14日晚8点出门跑步至今失去联络。记者从知情人处了解到,监控拍下吕某走出小区的时间为10月14日20:35:56。宝鸡警方向记者证实,捡拾手机的市民所捡拾的手机卡确实为该女老师的手机卡。而网传在公园路已发现女教师尸体则为虚假消息。

  延伸阅读:夜跑女孩的防狼指南

  1、选择熟悉的路线

  夜跑者尤其是女性夜跑者,一定要选择安全、熟悉的路线,最好选择有摄像头监控的区域。夜跑要尽量避免人迹罕至、缺少照明的线路。 夜跑的时候容易迷路,你以为眼前的这条路很熟悉,跑着跑着却发觉来到一个陌生的地方。可以白天先去跑一次,熟悉路况,记住那些在黑暗中也易于辨识的标记。

  2、带上小伙伴一起跑

  对于喜欢独自奔跑的女性跑者来说,一定要从自身的安全角度考虑,最好能带上一个小伙伴,或者随着小跑团一起夜跑。这样如果遇到什么危险互相还可以照应,而且相互激励会越跑越轻松的。

  3、跑步时千万别戴耳机

  虽然听着音乐能够让身体放轻松,但这会给跑友带来许多潜在的危险,比如疾驰来的汽车听不到声音就不能及时的避让,很容易发生交通事故。而且女孩子夜跑容易被心怀不轨的色狼盯上,被跟踪的时候听音乐也不容易察觉。如果非要听音乐的话,可以只用一只耳朵听并且把声音尽可能的调小。

  4、切记穿的不能太暴露

  有些追求青春靓丽的女性跑友,她们喜欢穿着凉爽的出去跑,这样很容易吸引人们的眼球,当然也包括心怀不轨的人。因此建议女跑友不要只 穿着运动Bra和短裤就跑出去了,尽量可以穿着运动长裤,上身再穿上一件轻薄的运动衣。

  5、不要长时间的跑

  有些女跑友白天上班没时间跑步,因此晚上就尽可能的多跑,当然和小伙伴们一起当然问题不大,若是一个人的时候千万不能跑的太久。影响睡眠质量不说,如果遇到色狼,已经很疲惫的女跑友很难挣脱对方的纠缠,所以,夜跑还是适度的好。

  6、带着手机去跑步

  现在很多跑友都追求轻装上阵,把手机放家里戴着运动手表就跑出去了,虽然这样在跑步时可以免遭打扰,可一旦遇到危险,没有手机是很麻烦的事情。如果女孩子在跑不时遭到色狼的追赶,情况允许的时候还可以打电话求助,即使不能打电话,有很多软件都能够支持在锁屏的情况下发短信给紧急联系人。

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