静脉水肿的治疗方法 有关水肿的相关知识

一、静脉水肿怎样处理呢

　　大家都知道，小腿静脉曲张是静脉系统最常见的一种疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱，或是长时间维持相同的姿势，很少改变而产生的，也就是说血液淤积在下肢，在日积月累的情况下，破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面的症状，小腿水肿一般来说和肾脏功能有着直接的关系，症状不过也不排除其它的情况，所以，对于产生这种疾病的原因，还是有很多的，希望患者多加注意。

　　要想治疗这种疾病，在药物上根本起不到多大的效果，只有通过按摩或者是其它的方法，才可以稍微减轻这种症状，可以自己按摩一下打松肌肉，方法就是双手成八字形向上，睡前按摩的效果会更好，小腿水肿，说明你的盐类摄入过多，所以在饮食上需要清淡一些，平时有空的话，多用热水泡一泡脚，也可以多做一些运动，平躺在床上双脚向上抬高，可以敲在床上，二十分钟基本可以消除一些水肿，或者是骑一下自行车，也可以有这种效果。

　　现在静脉水肿，不但会让腿部变得更加难看，同时还会让静脉血管变得更加肿胀，让皮肤慢慢变成紫色，更为严重的就是静脉水肿，还容易导致患者患上皮肤炎症或者是皮肤溃疡等疾病，所以生活当中，必须预防这种疾病。

二、消除水肿的小妙招

　　柠檬水——通便消肿

　　很多女明星都习惯起床就会先喝一杯柠檬水，既能美白、消肿，甚至一喝就有想便便的感觉。像碧昂丝、葛妮丝派特洛、Emma Watson就每天都坚持喝柠檬水，才会拥有如此完美的身材。

　　TIPS：柠檬属于强碱，早上不宜空腹饮用，应先喝温水，吃点早餐后再喝柠檬水，这样对肠胃的负担较小。

　　肠胃不好的人可以加一点蜂蜜。

　　玉米须茶——利尿减肥

　　据说，这是宝儿、金泰希、玄斌等韩星最佳的减肥茶，都是靠这种玉米须茶消除婴儿肥。中医记载，玉米须茶有泄热、利尿功效，而韩国人煮给会尿床的小朋友喝的，在睡前把水排光，就不必担心会尿床了！

　　TIPS：玉米须要放进锅里煮，放凉后就是最天然的玉米须茶。不过玉米须性平稍偏凉不宜多喝，特别是月经期间最好不要喝。

　　红豆水——排体内湿气

　　夏天很容易在体内堆积湿气、造成水肿，因红豆有排湿效果，不少名模都拿“红豆水”当白开水喝。减肥时睡前都会煮红豆水，隔天起床捏着鼻子喝1杯，水肿消了，体重也会跟着降！

　　TIPS：红豆富含钾离子，而人体本身有“留钾排钠”的机制，加上丰富的纤维，所以可以帮助排便及排尿减肥的效果。

　　黑咖啡——利尿减脂

　　黑咖啡被不是网友称为最速效的抗肿神器，高温烘培的咖啡香味虽浓郁，但咖啡因含量较少，想促进减脂、利尿的效果，反而是味道淡的“美式咖啡”最好。

　　TIPS：咖啡容易伤胃，千万别空腹喝，一天也不能超过三杯。由于咖啡相当利尿，因此建议每多喝一杯黑咖啡，就要多喝500cc的水，不让身体缺水，水分才不容易滞留在体内。

三、水肿脸怎么消除呢

　　水肿脸怎么消除

　　水肿型脸是因为脸部水分积余，导致毒素不能及时排除造成的，对于这种脸型，瘦脸首先需要疏通淋巴系统加速循环，因为淋巴系统很大的一个作用就是帮助排除体内的毒素，只有疏通了淋巴系统，才能从源头上消除水肿型脸。

　　消脸部水肿之淋巴按摩瘦脸

　　第一步：双手放在耳朵下方凹陷处，用无名指的指腹向前打圈，对耳下的淋巴液进行按摩。重复该动作4次。

　　第二步：右手手掌放在左边耳朵下方的凹陷处，用中指沿着脸部轮廓滑动到右耳下方。换一只手，用左手从右耳下方滑动到左耳下方。左右手交替重复该动作4次。

　　第三步：双手放在耳朵后面，沿着脖子向下到锁骨位置，用整个手掌进行按摩。重复该动作3次。

　　消脸部水肿之冷热交替敷脸

　　每天洗脸时采用热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，加速肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　做法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。

　　注意：热毛巾的温度要控制好，不能太热，以免伤害皮肤。

　　消脸部水肿之盐水敷脸

　　盐水敷脸是利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，以此将水分排出。

　　做法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

　　注意：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

　　消脸部水肿之多多喝水

　　切莫误解了水肿是不宜多喝水的。其实，水肿别怕喝水。因为水属于低张力的溶液，多喝水反而可以改善钠元素滞留体内所致的水肿，除了不会令情况加剧外，反而有促进消水肿的作用哦。每天喝水的量要保持在2000毫升左右。

　　但是，晚上8点后就尽量不要喝水了，以免造成水肿。

四、水肿腿怎么区分的

　　小腿粗壮是女生们最大的烦恼，结实的小腿肉是最难减掉的，可是很多人也许搞错了，你的粗腿或许只是水肿而已，这种很好减得哦。那么，怎么区分你的腿是不是水肿类型的呢？还有，水肿腿和所谓的脂肪腿及肌肉腿又有什么区别呢？

　　水肿腿怎么区分

　　按压小腿前侧或者脚面的时候会有明显的凹陷，而且不容易弹起来，这个就是水肿类型的腿。

　　水肿腿的症状表现

　　1、腿上的血丝或血管比较明显。

　　2、腿肚或脚踝处有萝卜形状的肿块

　　3、皮肤肌肉触碰时缺乏弹性。

　　4、腿容易感到酸痛。

　　水肿腿、脂肪腿和肌肉腿的区别

　　躺下来，大腿放松，摸大腿下侧，看看皮和脂肪有多厚。脂肪多就是脂肪型，皮薄但是鼓着的就是水肿，如果腿一紧蹦，大腿前侧有明显的股四头肌的线条的话就是肌肉型，具体表现为：

　　1、让腿紧绷起来，肌肉腿一般就可以看到肌肉的形状，手感很硬；手感很软的是脂肪的，水肿是按下去不会马上反弹的。

　　2、脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。

　　3、如果您已经长期不运动，那一定是脂肪偏多了—即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去，这就是所谓的“肌肉型小腿”。

　　水肿腿的原因

　　大多与职业、腿部活动量、怀孕、遗传及长期服用药物有关。容易有水肿腿的人，其实是腿部的血液循环功能较差。

　　水肿腿的改善方式

　　1、利用泡澡时促进血液循环

　　2、运动改善下肢循环

　　3、穿着弹性袜

　　4、乳液舒压