浅睡眠的治疗方法 中药治疗浅睡眠的几类药方

　　有些人可能会认为浅睡眠是一种非常不正常的表现，其实这种解释是完全错误，因为人体睡眠主要是靠有节律的运作才能维持的，当然它也是靠深睡眠和浅睡眠互相交替来补充人体所缺乏的睡眠意愿。那么如果总是浅睡眠我们应该怎么办呢?是否需要进行治疗?其实这是完全需要的，如果深睡眠与浅睡眠不能互相交替，可能会造成人体出现入睡困难、多梦、早醒、白天困乏等现象，下面我就为大家简单的介绍几种治疗浅睡眠的中药偏方：

　　其实浅睡眠考虑到大家，患有失眠神经衰弱等症，我们可以服用以下偏方进行缓解。

　　一，取薄荷叶、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、佛片、泡参各适量，然后将以上药物研制成粉末状，代茶饮用，用药量可以根据医生的详细指导进行服药，因为这几种药物都可以具有益脑补血等作用，是在治疗前睡眠的药物中非常常用的。

　　二，取大枣，小麦、冰糖、蒲公英、当归、车前子各少量。先取大枣、小麦水煎去渣取汁，然后将蒲公英、当归、车前子依次放入煮沸，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次，可以有效治疗浅睡眠这种症状，而且还具有清肝利肺，滋阳补血等功效。

　　三，取大枣、元肉、大米、砂糖、蒲公英、茯苓草、当归适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉、蒲公英、茯苓草、当归煮至粥熟时，调入冰糖，再煮沸即成，每日1剂，可有效治疗浅睡眠这种症状，而且对于睡眠不足、睡眠质量低下等症状都有明显的效果。

　　总之，如果患有浅睡眠这种症状，应立即采取相应措施进行治疗，因为浅睡眠如果经常发生，可能会导致我们平常头痛、恶心、头晕、目眩等症状，如果这种病症比较严重，应立即服用以上偏方进行调理，因为这关系到我们的正常生活。