如何预防老花眼 预防老花眼需常按摩

　　山东的周女士今年已经五十岁了，最近周女士发现自己的眼睛看报纸很费劲，于是周女士到眼镜店去查了一下视力，验光师说周女士患有老花眼，最好是即使佩戴老花眼镜。周女士感叹自己才五十岁，没想到眼睛就老花了。那么如何预防老花眼呢?专家提醒大家，预防老花眼需常按摩。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。

　　老花眼是人体的一种退行性改变，其实本质就是远视眼。随着人体年龄地不断增大，老花眼的发病率就开始逐渐增加，那么其实在日常生活中只要我们做好眼睛保健，就能很好预防老花眼。那么如何预防老花眼?预防老花眼需常按摩。

　　具体做法：是在每天晚上临睡前、早上起床后，坐在椅子上，全身处于放松状态，将两手掌搓热，然后对眼部进行按摩。

　　1、按摩印堂穴：左手中指尖按在印堂穴上，右手中指尖按在左手中指上，双手中指尖重叠压在穴位上，按逆时针方向按摩20次。然后交换双手再次按摩。

　　2、按摩鱼腰穴：双手中指尖按在双侧的鱼腰穴上，按逆时针方向转圈按摩20次。

　　3、按摩睛明穴：用双手中指尖按在双侧睛明穴上，按逆时针方向转圈按摩20次。

　　综上所述，如何预防老花眼?老花眼是一种眼部的退行性改变，一般从50岁开始，人体可能逐渐出现老花眼的表现，老花眼给人的生活带来诸多不便，如何预防老花眼成为大家关心的问题。预防老花眼需常按摩，主要按摩的是人体的印堂穴、鱼腰穴及其睛明穴。这几个穴位能刺激人体的眼部循环，减缓老化的进程。