孕妇脚肿食疗 六款食疗消水肿

　　孕妇妊娠期水肿大多都是发生在怀孕二十八周后，因为这个时候孕妇的子宫已经大到了一定程度，有可能会压迫到了静脉回流，加上体内有大量的水分积存，尿量减少等原因而导致下肢水肿，十分的不适，那么孕妇脚肿有哪些食疗呢?

　　第一款孕妇脚肿食疗是番茄汁茭白羹，要先将茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用，番茄洗净，切瓣，再将植物油倒入锅中，旺火烧到七成热，下茭白炸到淡黄色，捞出沥干待用，再在锅里留一些油，烧热，加番茄酱煸炒，加鲜汤、调味料跟番茄瓣和茭白，煮熟食用。

　　第二款是.鲤鱼红豆汤，先是将鲤鱼去内脏跟鳞，洗净，切块，红豆洗净，一起放入锅中煮，加适量的姜丝去腥，再食用。

　　第三款是南瓜饭，是要将大米洗净，加水煮到七八成熟的时候滤起，再将南瓜削去皮,挖去瓤,切成块，用油,盐炒过后，放入大米，慢火蒸熟，可以加适量的水还有红糖，熟后食用。

　　第四款是，南瓜粥，要准备老南瓜，大米，食盐等，再将南瓜去皮，洗净切细备用，大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，粥熟时，入食盐调味服食，每日一次。

　　第五款是鲤鱼汤，要准备鲤鱼，白术，白芍，茯苓，桔皮，生姜，再将四味药布包煎煮，取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼，食鱼饮汤。

　　第六款是赤小豆山药粥，要准备赤小豆，鲜山药，白糖等，再先煮赤小豆，待八成熟时，下鲜山药，熟后加糖少许，就可以了。

　　孕妇脚肿有这些食疗方，因此孕妇可以食用下，都有不错的缓解效果，此外，孕妇也多卧床休息，适当抬高下肢，可以选择左侧卧位，能够减轻水肿，少吃些高盐的食物，适当的散散步等，比较严重的孕妇则要尽快去医院就诊。