风寒咳嗽吃什么好得快 多吃这三种食物好得更快

　　在感染了风寒之后，很多人都会出现咳嗽的症状，这时候人们大都会通过饮食调理的方式来改善疾病症状，不过很多人在出现风寒感冒的症状之后都不知道吃什么食物可以改善，下面小编来为大家推荐几种食物，希望能帮助大家改善风寒咳嗽的症状。

　　1、生姜

　　在出现风寒咳嗽的症状之后，大家可以多吃一些生姜，生姜具有发汗解表以及温中止呕的效果，而且还具有一定的止咳以及解毒功效，一般用于治疗外感风寒、胃寒呕吐以及风寒咳嗽的症状表现，此外，腹痛腹泻的病人也可以通过吃生姜的方式来进行。建议风寒咳嗽的人在生活中取适量的生姜和胡萝卜切片后煎水饮用，以改善风寒咳嗽的症状。

　　2、葱白

　　葱白具有宣肺散寒以及止咳的功效，一般用于治疗风寒引起的咳嗽症状。大家在出现风寒咳嗽的症状之后可以将适量的葱白洗净后切碎，并加入粳米中一同煮成稀粥饮用，以帮助改善风寒咳嗽的症状。

　　3、紫苏

　　紫苏是一种比较常见的香料，大家在生活中适量食用可以有效改善风寒引起的咳嗽症状。因为紫苏具有宣肺散寒以及止咳的功效，建议大家将紫苏与粳米一同煮粥食用，坚持数日后则可有效改善风寒咳嗽的症状。

　　风寒咳嗽是生活中比较常见的一种症状，大家在出现风寒咳嗽的症状之后可以通过饮食调理的方式来改善。建议大家在生活中适量食用生姜、葱白以及紫苏这三种食物，以帮助改善风寒感冒引起的咳嗽症状，此外，大家在生活中也可以适量食用橘皮，以达到化咳止痰的效果，这对改善风寒咳嗽的症状也十分有利。当出现风寒咳嗽的症状之后，大家要做好个人的保暖工作，避免再次着凉，以免加重风寒咳嗽的症状。