肩颈不好会导致脑部供血不足 肩颈不好的脑供血不足治疗方法

　　肩颈不适是很多人都存在的健康问题，尤其是长期伏案工作的人员，出现这种症状的概率明显高于其他人员。当患者长期存在肩颈不适的情况下，就会引起很多症状和疾病，其中比较常见的一种就是脑供血不足。这种情况下就需要患者到医院进行正规的治疗，同时可以增加日常肩颈的保健运动，促进病情的恢复。

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　　在医院的治疗中，主要包括两种治疗方式。第一种是药物治疗，患者通过服用抗凝血类药物和抗血小板类药物，阻止体内血小板的凝聚，促进大脑内部的血液循环，增加大脑内部的供血量，达到有效的治疗目的。在手术治疗中，主要是针对颈动脉存在狭窄，并且十分严重的患者，通过颈动脉支架或者内膜剥脱术来治疗。

　　与此同时，患者还可以在日常坚持颈部保健运动，促进颈部不适症状的恢复，达到促进脑供血不足的目的。每天抽出十分钟，通过小鸟飞式和拱桥式两个运动，缓解颈部不适。在小鸟飞式中，患者可以俯卧在垫子上，两手放在背后，两腿呈现并拢状态，脚部绷直向上抬起，上身则以腹部为支撑点，用力抬头挺胸，让身体呈反翘状，每天做20次，每次5秒钟。在拱桥式中，患者脸部朝上，抬高臀部的位置，以四肢为支撑点，呈现拱桥的形状即可。还可在动作完成后，拍打颈部附近的肌肉，促进肩颈放松。

　　在这种长期的坚持保健运动和药物治疗的情况下，通过治疗脑供血不足和缓解颈部不适两方面进行双向治疗，让患者能够更快速的恢复健康。

　　除了治疗的方法，患者在日常还应注意保持良好的生活工作习惯促进肩颈健康。包括选择适合自身高度和适合颈部生理曲线的枕头。在伏案工作时保持正确的坐姿，并在工作一段时间后，适当活动肩颈。选择适合身体高度的办公桌，减少肩颈的前伸和肩颈的压力。