女性月经应该注意什么 女性要做好保暖措施

　　很多女性朋友发现自己在月经期间有很多不适的症状，针对这类女性大家在平常更应该做好相应的护理工作，避免更多的问题出现，女性首先应该做的是避免自己过度劳累，要保证充足的休息，除此之外，大家也需要参考一下这两种措施。

　　1、少吃冰的要多保暖

　　来大姨妈期间不要喝冰冻的东西，不然后患无穷。那么生冷的东西吃进去要用胃液去慢慢暖和它，想想都觉得寒气从脚底起。姨妈期间吃冰冻的东西都是很容易引起痛经的。

　　女性经期要注意保暖，特别是小肚子。痛经难忍有小妙招。厨房是最好的药店。鸡蛋用麻油煎过(没有麻油就用食用油凑合吧，用麻油效果会更好)，再加入一碗水几颗红枣一大块红糖煮开趁热喝，暖暖一碗下肚，症状会减轻很多。

　　2、如何正确挑选姨妈巾

　　首先，要看日期，不管买什么都要养成留意日期的习惯，越新鲜的越好。尽量少买折扣的卫生巾，有猫腻可能是重新修改了日期的。

　　其次，看包装，包装是否有破损之类的，而且还要看注意是否是山寨的，山寨的肯定质感没有正品好，买东西要仔细，现在山寨这么横行霸道，万分小心才行。而且去大商场买，质量往往会比较好比较信得过。

　　最后，注意对比，找适合自己的。可以多试用几个品牌，可以拆开看里面的棉絮是否干净来鉴定是否信得过。大牌的也不定是好的，适合自己的才是最好的。

　　以上就是我们向大家介绍的女性朋友月经期间的护理工作，女性朋友在月经期间一定要少吃一些冰冷的食物，要多吃一些温暖的食物，还有就是大家必须要做好保暖工作，不管天气有多热，在晚上睡觉的时候一定要盖住自己的肚子。