打游戏3天3夜中风昏迷 久坐的危害有哪些

　　【2017年10月9日 讯】每个孩子都喜欢玩，尤其是在节假日期间，许多大学生都选择在网吧自由的放纵自我。浙江大二学生小谢就是因为中秋节期间放假三天就和同学一起打游戏，三天三夜以后突然出现昏倒，所幸并无大碍。但是打游戏三天三夜中风昏迷，这是一个血淋淋的教训，由此可见久坐有很多的危害有很多，为了避免人们这一情况的出现，下面小编就为大家介绍一下久坐的危害有哪些?

　　久坐的危害之一：久坐会导致人们的大脑供血不足，从而引致缺氧，导致人们会有失眠，记忆力减退，浑身乏力等一系列情况。

　　久坐的危害之二：久坐会导致直肠附近长期出现充血的现象，严重的会导致淤血程度加重，从而引起便血肛裂。

　　久坐的危害之三”经常久坐不动很容易会引起脖子僵硬，全身酸痛，头痛头晕，严重的就会引起颈椎疾病。

　　久坐的危害之四：人们长期保持同一个坐姿，严重的压迫了颈椎骨的底端，同时对于肩膀和颈部长时间不活动，也会引起僵硬这一现象，久而久之会导致颈椎变形，诱发骨质增生。

　　久坐的危害之五：人们在吃过饭以后会摄入大量的热量，但是热量大于耗消的热量的时候，身体会囤积更多的脂肪，体重会逐渐上升，严重的会引起慢性肥胖病。

　　久坐并不是不可以，但是一定要适量。比如说连续工作一个小时以上一定要适量的活动。经常做一些转体或者是慢跑的动作，伸伸懒腰，起来走一圈，也可以缓解身体的不适。经常久坐就会导致视力和身体疲劳，像这个时候可以适当的喝一些酸奶，或者水果，这样可以提高人们的注意力，缓解疲劳，对于人们的身心有很大的帮助。

　　打游戏3天3夜中风昏迷，是一个血淋淋的教训。久坐的危害有哪些?以上小编为您做出了详细的解答，而且还告诉了一些缓解久坐的一些小方法，长期坐着工作的人们为了防止疾病的出现，可以按照以上小编的方法，在工作之余适量的活动一下。