小伙连打7天麻将 连续久坐有何危害

　　对于现在的上班族来说，很多人在办公室一坐就是一天，很少走动，下班后也没有时间做运动。我们都没有意识到久坐对我们身体也是有危害的。最近一位小伙子就因为连续7天，每天都打三到四个小时的麻将，差点“丢掉”一条腿。这到底是怎么回事呢?　　

　　8月14日下午，今年31岁的巩先生在麻将桌前连续玩了4个多小时，期间没有离开过一次座位。等到打完想站起来时，才发现腿有点不听使唤了，开始他并没有在意，回到家没多久，他发现自己的左腿不能走路了，便赶紧让家人送其去医院就诊。结果被查出左腿部大动脉有超过40厘米长的血栓。医生及时通过手术把血栓取出，帮他保住了腿，这才免受截肢之苦。17日下午，已经成功做完手术的巩先生在病房里想到自己的遭遇，仍然后怕不已。巩先生的主治医生说“幸好及时送来，要是再晚一两个小时，这条腿就保不住了，甚至还会有生命危险。”另外医生还说，像巩先生这么年轻就得股动脉血栓，本身也没有心脏、血管等基础疾病，实属少见，他从医这么多年，也是第一次遇到。

　　这个事件让我们忍不住思考，长期久坐有什么危害呢?1、久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退等并增大患老年痴呆的可能性。2、久坐会引发肌肉酸痛，加重脊椎病和一些腰椎疾病。3、当摄入热量大于消耗的热量时，体内脂肪易堆积，人容易变胖，而肥胖容易引发多种慢性病。4、久坐不动，容易气血不畅，缺乏运动会让肌肉松弛，弹性降低，重者会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。5、长期久坐不动会使心脏功能衰退，引发心肌萎缩，尤其是患有动脉硬化等病症的中老年人，久坐容易诱发心肌梗塞和脑血拴形成等。

　　了解了久坐可能会产生的危害后，所以在平时的工作学习中，我们要利用空余时间多走动走动，参加一些体育锻炼，不要长时间久坐。下班后或利用周末，可以适当参加一些体育活动，既可以舒展筋骨，疏通气血，又可以让自己身体放松，缓解平时的压力。