青春期祛痘要注意以下7点

　　人体到了青春期新陈代谢就会变得比以前更加旺盛，而且激素的分泌也会比年纪小时多很多，困扰青春期男女的青春痘也就应运而生了！而且需要注意的是，青春期内男（女）生脸上的痘痘会随着年纪的增大而越来越多。因此青春痘也就成了困扰广大少男少女的一个重要问题！

　　对于脸上的青春痘，不同的男（女）生会有着不同的反应，有些会视之为洪水猛兽，欲除之而后快；有些则是无所谓的态度，他们觉得这是青春期的正常生理反应。但大多数的青春期少男少女们会觉得脸上的小痘痘十分有碍美感，甚至让他们变得难看了呢！

　　于是，对抗痘痘的一场可持续几年的战斗就这样开始了，最开始的时候也许他们会选择用手挤掉青春痘，但是后来竟然越挤越多，于是选择用药物甚至激光治疗。但是小编要说的是，看到这样艰苦的战痘行动，小编也是于心不忍，于是百般探索，终于让小编发现了下面几条战痘经验帮助爱美人士早日远离青春痘！

　　1、经常用手摸脸往往容易造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘，头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，导致痘痘滋生。

　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，紫外线具有杀死细菌的效果，有阳光的时候，多拿出去曝晒消毒。

　　3、喜欢吃甜食也是造成长青春痘的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。

　　4、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　5、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　6、脸部清洁过度，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　7、饮食要均衡，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水，不要一次吃得太多那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃，烟酒更要远离。

　　其实，对于青春期的少男少女来说，青春痘也只是正常人在青春期的正常反应。我们没有必要视之过重，甚至因此耽误学业，更不必因为青春痘而思想焦虑，甚至引发心理障碍！也许，作为少男少女的你，在告别青春期的某一天后会忽然发现，脸上的青春痘早已消失不见了呢！