糖化血红蛋白正常值是多少 如何控制糖化血红蛋白含量

　　糖尿病作为当今社会的富贵病，带给了人们许多的痛苦，糖尿病及其并发症一直困扰着每一位病友，作为诊断糖尿病的糖化血红蛋白，人们对他也不是很了解，所以，到底什么是糖化血红蛋白呢，糖化血红蛋白的含量多少才是正常的呢?以及我们应该如何应对糖尿病呢?

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　　糖化血红蛋白是指血糖持续较高含量一定时间后，葡萄糖与体内的蛋白质结合，我们把这一过程称为糖基化，如与血红蛋白发生了糖基化，则会形成糖化血红蛋白.由于糖基化血红蛋白消失的非常慢，而且与血糖水平相当，所以它的含量准确的反应采血前六至八周的平均血糖水平，可以作为糖尿病长期血糖控制是否良好的重要的指标,也可作为糖尿病的诊断依据.它的正常范围应该为3.26%至6.28%之间。

　　糖化血红蛋白可以影响人体的多方面：

　　糖化血红蛋白含量变高是对人体的影响是多方面的，它可改变红细胞对氧的亲和力，使组织与细胞快速缺氧，加速心脑血管并 发症的发生;可引起肾小球的增厚，诱发糖尿病肾病(DN) 甚至还可 引起血脂和血粘滞度的增高，是心血管病发生的重要原因。所以，监测糖化血红蛋白不管对糖尿病患者疾病的控制情况，并发症的预测情况，还是对糖尿病病人的筛选等方面都有非常重要的意义。

　　糖化血红蛋白是一个宏观控制指标，在过去的20多年中已成为糖尿病长期血糖控制水平的金标准和糖尿病管理的标准。它具体反应的是最近2~3个月的血糖控制情况。以此来评价治疗方案的有效性，所以我们要查它的含量。

　　预防措施：

　　(1)防止和纠正肥胖。

　　(2)避免高脂肪饮食。

　　(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

　　(4)增加体力活动，参加体育锻炼。

　　(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。

　　(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

　　(7)戒除烟酒等不良习惯。

　　(8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定

　　糖尿病已经受到越来越多人的重视，预防高血糖刻不容缓，我们应该通过检测血糖含量和糖化血红蛋白含量来积极控制血糖含量。在日常生活中养成良好的生活习惯，多运动，尽量多吃清淡的食物。