中国糖尿病人数高居第一 糖尿病高发与哪些原因有关

　　随着人们的生活水平越来越高，人们在饮食方面投入的金钱也比之前有所增加，同样在饮食上也注入了很多的心血，养生群体的人数也在逐年的增加，但是糖尿病人的数量却居高不下，糖尿病在日常的生活中也被人们称为“富贵病”，这究竟是为什么呢?那么糖尿病高发与那些原因有关呢?

　　一、摄入含糖较多的饮料或者甜品

　　现在很多的年轻人在饮料和甜品面前几乎是没有抵抗能力的，学习工作之余能够喝一杯自己喜欢的饮料，或者在工作压力大的时候吃一块甜甜的甜品是非常棒的体验，在短时间内能够让自己感受到快乐。但是长期如此会增加患糖尿病几率的，尤其是经常把饮料当作水来饮用的人。近年来糖尿病患者的年龄也是越来越低，和摄入含糖较多的饮料或者甜品有着很大的关系。

　　二、过度肥胖

　　人们的生活水平越来越高，已经不存在吃不饱饭的情况了，大鱼大虾甚至鲍鱼海鲜也已经走进了万千百姓的家庭中，人们的饮食结构发生了变化，太多的肉制品导致很多人体重已经超标，有很多的儿童小小年纪，体重就超过了大人的体重，中年人的体重超标更为明显，肥胖人群的增多也是糖尿病高发的一个原因。

　　三、运动量较少

　　对于很多的上班族而言，长时间坐在电脑前工作有时候甚至要加班到凌晨，他们的生活大部分被工作填满，很难抽出时间进行体育锻炼，运动量减少，身体素质能力就会降低，日常生活饮食所摄入的糖分能量就会难以消化，这也就增加了糖尿病患病的几率，是患糖尿病的一个重要原因。

　　四、过多的吃精粮

　　在祖辈中有这样一句话，“人食五谷杂粮，难免会生病的”，人们在平时的生活中吃五谷杂粮生病是非常正常的，但现在人们在生活中吃的都是精制的大米以及精制的面粉，这些精制的食材口感相对来说比较好，但是精制的大米小麦等会增加人们患糖尿病的几率，因为它们中有很高的血糖生成系数。

　　我们国家糖尿病的人数在增加，糖尿病患者的年龄也是越来越低，引发糖尿病的原因有很多，以上总结的四点原因在日常的生活中应该多注意。对于患有糖尿病的人而言在日常起居，饮食作息上应该遵从医生的医嘱。