职业女性秋季补水的三个妙招

　　在秋季保持皮肤白皙、水嫩是所有女人都想要做的，然而除了那些真正花时间对肌肤进行护理的女人外，很少有职业女性能够在秋季让自己不缺水。这不单单是因为职业女性工作压力大、生活节奏快。而是因为他们对秋季补水抱有不在乎的态度！这才是导致很多职业女性秋季皮肤干燥、缺水的原因。

　　作为职业女性的你是不是每天忙着工作、忙着应酬呢？作为职业女性的你是不是在工作之外还要照顾好自己的家庭呢？作为职业女性的你哪有时间来考虑皮肤缺不缺水的问题啊！但是小编要告诉你，这完全是你对自己的不负责任！因此，你也就不必总是抱怨自己这样那样的皮肤问题了！

　　其实，秋季补水真的很简单，如果你能够把放在工作、家庭上的精力拿出一点点来放在秋季补水上面，你的肌肤也会在秋季变得白皙水嫩的！什么？你想知道有哪些方法可以做到秋季补水？那么就让我们来看看下面的文章吧。也许通过对下面文章的学习，你可以来一次彻底的改变呢！

　　补水第一招！

　　美容之术很简单：多饮水、饮凉水

　　饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。

　　补水第二招！

　　有了水，还得留住水、关键是营养

　　在众多食疗药膳中，汤以其独特的烹饪和食用方式，使之具备了最佳的滋补津液效果，它水分充足、以文火慢煮，维生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白质、肌酐也随之渗入汤中，是护肤美容的作用。

　　补水第三招！

　　学“贵妃入浴”、做“出水芙蓉

　　沐浴正是一种良好的全身护肤美容手段，能促进机体的血液循环和新陈代谢，增加皮脂和水分的分泌，如再配合皮肤的营养，还可柔软老化的肌肤，防止皮肤的粗糙和衰老。洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟，水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。

　　对于秋季补水，看过上面的三招后你是否全部学会了呢？另外，对于秋季补水我们还要注意的是，秋季虽然已经告别了夏天的炎热，但是秋老虎的余威也不容忽视呢，所以我们在做到秋季补水的同时，还应该做好秋季的防晒工作。只有这样我们的肌肤才能够变得更加白皙呀！