维生素d2是鱼肝油吗 准确了解什么是维生素D2什么是鱼肝油

　　近几年鱼肝油，鱼油，维生素D，维生素AD等保健食品在我国市场上销售的非常好。尤其很多从美国，挪威等国生产的深海鱼油深受广大喜欢保健的人士的欢迎。这是因为科学研究发现，人体如果仅从日常饮食来摄取身体所需的营养元素，那么摄入的营养元素是远远不够的。所以大家都希望通过服用保健品或药品，来补充体内所需的各种营养元素。但大部分人对于保健品却并不了解，所知的一点内容也仅是通过保健品商家的宣传。比如说很多人就会将维生素D2和鱼肝油弄混。

　　那么维生素D2是指鱼肝油吗?鱼肝油等同于维生素D2吗?鱼肝油和维生素D2是否是同一物品?我们首先了解什么是鱼肝油，顾名思义，鱼肝油是从海洋鱼类肝脏内提取的油分。大部分它呈现出黄橙色，并会带有一定的鱼腥味儿。商家通常会把它加工制成胶囊，滴剂等等。它主要含有的维生素是维生素A和维生素D。也就是说，鱼肝油当中是包含维生素D的，但是这并不表示维生素D就一定是鱼肝油。

　　其次，我们再来看一下维生素D2。医学上常讲的维生素D2，通常是一种人工合成的物质。它也被称之为麦角钙化醇。一般来讲，麦角钙化醇可以作为饮食补充剂来帮助人体补充维生素D，但是它和维生素D来讲还是具有很明显的区分性的。简单的说，维生素D2是一种补充维生素D的药品，所以我们不能将维生素D和维生素D2划等号。

　　自然我们也不能将鱼肝油和维生素D2划等号。所以说鱼肝油并不是维生素D2，了解这些内容以后，我们就需要注意在生活当中补充维生素的时候，一定要确认自己所购买的维生素是哪一种维生素，或者准确的了解自己所购买的保健品到底含有哪些功效，不要购买功能模糊不清的保健品，导致自己的身体受到伤害。