口腔的新陈代谢 如何保护我们的口腔

　　俗话说“病从口入”，口腔作为我们身体的重要门户之一，在我们身体结构中是十分重要的，而在日常的生活中，很多朋友缺乏对口腔的保护意识，当然也有很多朋友想要好好保护口腔，但是不知道从何入手，下面我们就一起看一下如何保护我们的口腔。

　　1、刷牙的次数要注意，刷牙是我们日常生活中最常见的保护口腔的方法了，为了更好的保护我们的口腔，我们再平时刷牙的时候一定要做到每次刷牙至少两分钟时间，每天至少刷两次牙齿，牙刷也是要定期更换，最好是每三个月更换一次牙刷。

　　2、饭后剔牙、叼牙签：很多人喜欢吃饭以后用牙签剔牙，甚至剔完牙后喜欢将牙签放在嘴里叼着，当然有食物塞在牙缝里是可以用牙签将其剔出的，但是我们剔出食物之后就不要再继续剔牙了，有些人喜欢没事就用牙签剔牙，这样会造成牙间距的加大破坏牙床。而长时间的叼着牙签会使牙签上的细菌感染牙周，因为长时间暴露在空气中的牙签其实是有很多细菌的。

　　3、注意口腔的检查，有些人也许是出现牙疼等症状才去医院看牙，但是大家要知道，当你牙疼时其实病情已经十分严重了，最好的方法就是感觉口里有异味严重或者是出现不舒适的感觉就要去看牙医，当然最好的方法还是定期去检查牙齿和口腔。

　　怎么样，大家听了上面的方法对如何保护自己的口腔是不是有了新的认识，没错，上面的很多都是颠覆了我们平时对一些事情的认知，但是只有做到以上几点才能更全面的保护我们的口腔，口腔疾病不同于感冒，很多问题产生是没法完全治愈的，所以在这里希望大家能真正重视我们的口腔卫生，保护好我们的口腔。