防晒护颈口罩成神奇 防晒也要做好以下几点

因为夏天裸露较多，而我们的颈部皮肤娇嫩容易晒黑，很多爱美的女生都会在夏天选择购买防晒护颈口罩，，防晒护颈口罩虽然对颈部的保护作用比较好，但是穿在身上确实有碍美观。夏天如何既能体现个人魅力，又能做好防晒呢？接下来就和大家看一下夏天如何做好防晒。

1、注意防晒霜的涂抹。防晒霜是夏天防晒的首选，也是夏日防晒的利器，但是如何使防晒霜，使防晒效果达到最大化大家知道吗？很多人也许认为出门之前涂上防晒霜就可以了，其实这样涂防晒霜是远远不够的，因为我们身上出的汗会严重影响防晒霜的防晒效果，所以各位爱美的女士出门身上要带好防晒霜，这时候可不能吝啬，出汗或者游泳之后要及时补充涂抹。

2、避免在正午出门。惹不起我们还躲不起吗？正午UVB的辐射是早上和晚上的150倍，为了我们的皮肤和美白，我们尽量不要选择正午时分出门，如果非要出门，那一定好带好防晒霜和遮阳伞。
3、注意夏天的饮食。通常我们夏天都会吃西瓜、喝柠檬汁，这些都是补水、防中暑的好水果。但是大家知道番茄、猕猴桃也是夏天必备吗？番茄中含有大量的抗氧化剂番茄红素，可以有效降低晒伤系数。猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒也有一定帮助。

怎么样，各位小伙伴，听了上面的介绍是不是又掌握了很多夏日防晒的好方法、好窍门。不过在这里也给大家提个醒，夏天很多人喜欢呆在空调房中不愿出来，但是，长时间的吹空调是对身体有很大伤害的，夏天适当的出门晒一晒太阳，游一下泳也是不错的选择