入职血红蛋白浓度降低怎么办 成人如何增加血红蛋白

　　对于初次进入职场的毕业生来说，可能不知道有些公司入职需要进行体检的。因为这样可以对新入职的员工进行一个身体的了解，也为了保障公司的利益避免一些隐患病情的爆发。有些毕业生在入职的时候发现血红蛋白浓度降低的情况，那么这时候该怎么办呢?下面小编来为你介绍血红蛋白的知识，以及成人如何增加血红蛋白，让你完美地解决这个问题。

　　血红蛋白是人体红细胞内的一个特殊蛋白质，身体内的氧气和二氧化碳都要依靠它来运输，它也是身体内含铁的一个蛋白质。对于体检的人来说，血红蛋白的情况主要是查看人体是否贫血的主要标准。随着医学技术的飞速发展，除了检查血红蛋白以外，还可以通过检查血红蛋白浓度、血红蛋白量这两个指标来确定贫血的原因，一般来说，体检的血常规都会检查到的三个指标，在对身体有要求的公司则会着重看这三项指标来查看新员工是否贫血。

　　因此血红蛋白对于新入职的员工来说还是十分重要的。那么血红蛋白是如何判断是否正常的呢?对于成年人来说，男性的正常范围值是130～170g/L，女性的正常范围值是110～150g/L。此外血红蛋白浓度的正常范围值是320-355、血红蛋白量的正常范围值是27.8-33.8。因此在体检的时候，如果发现自己的血红蛋白值低于范围值内，则可以通过血红蛋白浓度和血红蛋白量来进一步查看贫血的原因。一般来说血红蛋白量和血红蛋白浓度两项均偏低的话，那么十分有可能是缺铁型贫血。

　　对于成年人来说，缺铁性贫血是十分好解决的，那么该如何增加血红蛋白呢。首先在饮食上要注意均衡搭配，可以着重增加一些富含铁的果蔬和肉类，比如菠菜和红肉等。适当的增加运动锻炼，要保证良好规律的作息，人体只要休息够了，加上补充的营养，才能够让血红蛋白加速合成。对于血红蛋白浓度低的新员工来说，只要注意以上三个情况并针对性的调整，快则一周慢则1月就可以看到身体的改善，这时候再去复检就能看到指标正常了。