2018-06-25 08:17 来源:网友分享
1、饮食习惯不良。不规律的饮食习惯,喜欢吃辛辣,油炸,油炸食物的刺激,如辣椒,酒精消费,刺激肛门直肠粘膜,扩张血管,导致交通阻塞,造成的。
2、排便方式。一般出现便意就如厕,一次性排净大便者为一次式排便,要通过2次或2次以上才能排净的,就是反复式排便。根据研究,多型和排便,排便时间超过10分钟,痔率达70%以上,一种排便,很少有痔疮。有些人喜欢在凳子上阅读报纸或吸烟,导致排便时间延长,痔静脉丛损伤是正常人的10倍,更容易发生痔疮。
3、大便异常。如果你有便秘或腹泻症状,这也是造成内痔的重要因素。腹泻,感染,容易引起炎症,便秘,粪便干沉降,影响血液循环,痔静脉回流不畅,与此同时,排便困难,使腹压引起痔疮。
4、久站、久坐。内痔引发原因?人们由于职业的关系,常常一整天站着或坐着,没有运动,痔静脉回流的影响,再加上组织直肠黏膜下松弛,容易扩张弯曲,形成痔疮。
5、年老体弱者。年纪大了,还有身体虚弱的人,他们的肛门括约肌会出现松弛,排便,压迫,也会引起痔疮。
(一)饮食习惯不良:由于生活水平的日渐提高,很多人都,开始习惯挑食,平时所吃的食物太过精细,无法补充身体所需的一些维生素;经常性地吃些辛辣、油腻等带刺激性的食物,如辣椒、辣酱、胡椒等,刺激肠胃的消化情况。
(二)个人卫生不良:痔疮位于肛门处,而肛门处是粪便排出的通道,容易受到细菌的感染,如果每天都不对肛门处进行清洗,肛门周围就会滋生大量的病毒和细菌,引发各种炎症,引起其他并发症的发生。
(三)缺乏运动:长时间地坐着、站着,缺乏运动,容易造成肛门处的血液无法正常流通,使得痔疮反复发作,加上身体抵抗力的下降,使得其他疾病趁虚而入,给患者的身心带来了严重的伤害。
(四)排便习惯不良:很多人都会在大便的时候玩游戏来打发时间,如切水果、鳄鱼洗澡等等,一玩就会忘记时间,使得排便时间过长,而导致腹部压力过大,静脉血液无法正常流通,而导致痔疮的出现。
1、保持肛门周围清洁。有些人肛门周围常粘着一些粪便和脏东西,即便用卫生纸也难擦净,应在大便后或晚上临睡前清洗一次,过长而发生便秘。
2、养成定时大便的习惯,每天早晨起床或早饭后到厕所蹲一蹲,即便没有便意也蹲蹲,日久会解出大便,定时排便可防止大便在直肠停留时间。
3、大便时不要用力过猛,要缓慢用力,尤其是经常便秘者更要注意,以免干硬粪块儿撑破肛门,引起肛裂、脱肛等疾病。
4、每次大便后要用柔软的卫生纸把肛门擦净,不要用砖瓦、硬纸片等硬物擦,因为肛门的黏膜很娇嫩,用硬东西擦容易把肛门擦破,引起细菌感染,发生肛周脓肿和肛周炎。
5、经常变换身体姿势,不要久站、久坐、久蹲。肛门在身体下半部,上面有盆腔脏器的压迫,血液循环较差,久坐、久站、久蹲,容易造成肛门静脉的血液回流不畅,发生内痔疾病。
6、每天早晨起床前及晚上睡觉前做两次提肛运动,方法是用力收缩肛门,然后放松,每次反复做20下,这样能增强肛门扩约肌的力量,防止肛门松弛而引起大便失禁。
一、痔疮患者饮食上不宜吃的食物
1、忌饮酒酒性辛辣炽热,饮酒可以使肛门不适,加重便血、肿痛的症状。
2、忌食辛辣刺激的食物如辣椒、芥末、生姜等食物,可以刺激直肠肛门黏膜、引起血管扩张及充血,使痔疮更加严重。
3、少吃或不吃坚硬不易消化的食物蚕豆、麻花等坚硬食物在胃肠难以消化,排便时易损伤直肠及肛门的黏膜,造成便血或疼痛加重。如果痔疮的症状不严重,完全可以通过适当的饮食疗法来治疗痔疮。
二、痔疮患者饮食上宜吃的食物
1、主食及豆类的选择多吃些粗杂粮,如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。肉蛋奶的选择猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品;便血较多时可选用黄鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。
2、水果的选择橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。
3、蔬菜的选择芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等;便血时可以吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。
此外,其他核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等,增加肠内容物的润滑性,帮助缓解便秘,同样能起到预防痔疮的作用。