脾胃好不好，脸上见分晓！

　　想必大家都知道，脾胃是“后天之本”，咱们脾胃好不好对身体的影响真是太大了，其实从脸上就能看出来你的脾胃状况哦！

　　看口唇

　　紫嘴唇

　　嘴唇发紫，在很多男性朋友身上常见，这反应了是脾寒的问题，而且平时也容易有多眠的情况。

　　粉嘴唇

　　嘴唇颜色偏浅，甚至发白，都反映脾胃虚弱，血不足。女性朋友常见，常伴有入睡难、睡眠浅、容易醒，女性月经量少等情况。

　　看脸色

　　脸色不好，脸颊发黄，说明血不足。脾胃是气血生化之源，所以根在脾胃。一般伴有大便先干后稀、大肚腩、小粗腿、乏力等。

　　看斑

　　你的脸上是否有斑呢？《黄帝内经》讲到，胃经主病颜黑，说的就是脸上长斑。所以斑在中医上认为是脾胃功能下降导致的。

　　另外有很多人额头发暗，也都是脾胃虚的表现。

　　看眼袋

　　眼袋反映脾虚湿重。常伴有大便粘，或者先干后稀等，大肚子比较大，人比较容易乏力等情况。

　　奉上养脾胃的妙招！

　　①喝粥——推荐四神汤

　　四神汤是中医著名的健脾食方，由芡实、山药、莲子、茯苓组成，具有健脾、养颜等诸多益处。

　　做法：煮粥。与糯米制成四神汤，这样配合堪比“参汤”哦。

　　最好搭配：枸杞大枣大米粥。四神汤养胃，加上枸杞大枣大米粥补血补津液，常喝这两款粥，还你好气色，好容颜。

　　②揉腹

　　平时坚持绕肚脐周围揉腹，顺时针100次后逆时针100次，每天15min，长期坚持不仅能养脾胃，还能瘦你的“大肚腩”哦！

　　③常喝附子理中汤

　　附子理中汤组成：附子15g 干姜45g 白术45g 红参30g 炙甘草30g

　　煎煮方法：第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

　　将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

　　将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，喝之前热透。

　　脾胃好不好，脸上见分晓！