睡硬枕头会头疼吗 枕头不合适的坏处

　　随着社会的发展，人们对于生活的质量、品质的要求也越来越高。枕头，是人们生活中必不可少的生活用品，保证一个好的睡眠，才是好生活的前提。然而在现实生活中，一些人对于枕头的软硬选择出现了误区，认为睡硬枕头会达到特定的治疗功效，其实这种理解是错误的。

　　​

　　我们在枕头的发展历程中也不难发现，硬枕头的出现不过昙花一现，在古代曾出现过陶瓷枕头，但由于太硬，只能做收藏品用。枕头作为一种睡眠工具，是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，它是需要随着我们的睡眠姿势而不断的去调节高度。睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。

　　正常人睡硬枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理状态长时间保持一定姿势不发生改变，会使颈部某些局部肌肉过度紧张。同时由于颈部与枕头的接触面积小，增加颈椎压力，使颈肌疲劳。久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、挛缩，促使颈椎位置发生微小变化，引起颈部神经根和血管受刺激或压迫，出现反射性痉挛，甚至造成脑部供血不足，产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛等一系列的不良症状，甚至会引起落枕、颈椎病。

　　从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时须采用软硬适度枕头，以便于睡觉时的随时调节，达到舒服、放松的状态，因此在今天看来睡硬枕头好这个观点是错误的，硬枕头容易造成头疼、颈椎劳损，不利于颈椎的保健。