起床后后背疼痛脖子痛的病因 后背疼痛脖子痛怎么办

　　有很多人在起床之后会出现后背疼痛脖子痛的症状，这会给患者造成非常大的痛苦，并且给日常生活造成很大的不便。如果我们没有及时的采取措施进行治疗，这种症状还会进一步的加重，甚至给身体健康带来不利的影响，所以我们千万不能够掉以轻心。

　　起床后后背疼痛脖子痛很有可能是由于睡姿不当而引起的。如果在睡觉的时候使用了不当的睡姿，造成肌肉和血管被长时间的压迫，就很容易导致患者在起床之后出现疼痛的症状。这种情况虽然不是非常的严重，但是如果我们不注意及时的调整，随着日积月累，很容易导致颈椎病的发生，这就会对身体健康造成非常大的影响。所以在这种症状发生之后，我们一定要引起足够的重视，及时的调整睡姿，尽量避免症状进一步加重。

　　对于起床后后背疼痛脖子痛的症状，我们应该及时的采取措施进行处理。患者在睡觉的时候一定要保持正确的睡姿，最好是采取左侧位，这样不会压迫神经，也不会对呼吸造成负担，是最佳的睡眠姿势。并且在睡觉的时候，患者要注意枕头的高度，不宜过低也不宜过高，否则都会导致疼痛的症状加剧。除此之外，患者在日常的生活中还要经常进行户外活动，这样可以促进全身的肌肉骨骼活动，从而使患者的病情得到缓解。

　　总之，如果患者在起床之后出现后背疼痛脖子痛的症状，我们不用过于担心，因为这很有可能是由于睡姿不当而引起的，只要注意日常生活中的调理，病情就能够很快的得到恢复。平时我们在睡觉的时候，一定要注意保持正确的姿势，并且要垫上合适高度的枕头，使颈椎和腰椎得到支撑，以使病情尽快得到缓解。