阴虚潮热用啥药效果好 食疗方缓解更年期潮热出汗

一、阴虚潮热用啥药效果好

　　阴虚潮热又名骨蒸，“骨”，表示深层之意；“蒸”是熏蒸之意。形容阴虚潮热的热气自里透发而出，故名。这种热型，每兼盗汗，是肺痨病的主症之一。有“骨蒸痨热”之称。 阴虚内热　又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。

　　治疗阴虚潮热的药物：一般阴虚服用六味地黄丸滋阴补肾，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴是治疗肾阴虚的经典名方。

　　左归丸滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。是治疗肾阴虚的常用方。

　　麦味地黄丸滋肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，眩晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。用于肾阴虚兼肺阴虚者，兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。

　　河车大造丸，杞菊地黄丸，知柏地黄丸等都是治疗阴虚的首先良药。

二、阴虚潮热的特点的什么

　　阴虚潮热的特点是午后或入夜低热，有热自骨内向外透发的感觉，兼见颧红、盗汗、舌红少津、脉细而数等症。属阴虚证。因午后阳气渐衰，机体抗病能力低下，邪气独居于身，故病情加重而发热。夜间卫阳之气入内而蒸于阴，故有热自骨内向外透发的感觉。

　　阴虚潮热是更年期妇女最常见、最典型的症状，大约有85%的更年期妇女有经历这种症状。

　　另外，阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等，因此女人们要及时区分阴虚潮热和阴虚内热，这样才能对症下药。

　　潮热汗出的患者宜食清凉、养阴生津类水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、香蕉、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等。另外，忌食辛辣刺激、动火之品。

三、怎么治疗更年期潮热

　　1、施用穴位按摩方法

　　首先按摩后背部的肝俞(第九胸椎棘突下，旁开1.5寸)，肾俞(第二腰椎棘突下，旁开1.5寸)。

　　其次用拇指点按头部的头维穴(额角发际直上0.5寸)，百会穴(耳尖直上，头顶正中处)，风池穴(后颈，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中)。

　　最后按摩上肢的曲池(屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点)，内关(腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)。

　　2、改变生活方式

　　增加运动可以很好的减少更年期潮热，并可以对其他更年期症状产生积极的影响，如失眠，疲劳，情绪不稳，性欲减退或胆固醇水平升高等。

　　3、常吃黄花菜

　　建议常吃黄花菜，黄花菜是一种很不错的蔬菜，含有丰富的营养，如维生素A、C、B1等，还含有烟酸、钙……常吃它能够缓解潮热的不适症状。小编建议，挑选黄花菜的时候，颜色以天然的褐色为最好。

　　4、多采用腹式呼吸

　　建议经常多采用腹式呼吸，就是当你呼吸的时候，让你的腹部出现凸凹的状态。其中吸气的时候让你的腹部呈凸起(也就是肚子涨起来的样子)，而吐气的时候则让你的腹部凹下去(就如同在收腹)。

　　5、放松身心

　　当潮热出现时，应注意稳定情绪，可采用放松和沉思方式，想象自己身处于凉快的地方，也可以喝一杯凉水等，对于缓解潮热亦有作用。

　　6、少喝热饮料

　　如每天最少要喝一杯或是以上的热饮料的习惯，缘由很简单，因为热饮料容易造成人体血液流动的速度变快，总是这样饮用的话则会让人体血管的扩张速度变得更快，从而导致严重的潮热及心悸问题。

四、更年期潮热出汗吃什么好

　　甘麦饮

　　食材：浮小麦30克，红枣10枚，甘草10克，桂圆15克，红糖适量。

　　做法：浮小麦30克布包，加水300毫升煎水取汁，汁水中再加红枣、桂圆、甘草煎煮20分钟即可，加红糖调味，每日早晚各服1次。

　　适用：绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

　　莲子百合粥

　　食材：莲子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖适量。

　　做法：把莲子、百合、大米洗净，一起放入锅内，加水煮粥，粥将好时入枸杞，再煮5分钟后加冰糖适量调味，每日早晚各食1次。

　　适用：缓解伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、盗汗等症状。

　　麦黄芪大枣粥

　　食材：小麦100克，黄芪20克，夜交藤20克、大枣10粒，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将黄芪、夜交藤放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。

　　2、然后，锅内加水，放入洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥。

　　3、粥将熟时，倒入煎好的药汁，再煮一会儿，放冰糖调味即可，每天早晚当粥食用。

　　功效：可有效缓解女性更年期失眠多梦、多汗、情绪低落等症状。