肥胖对肝功能有影响吗 肥胖有什么危害

一、肥胖对肝功能有没有影响

　　有影响，那么肥胖对肝具体有什么影响呢？

　　一般肥胖对肝脏影响不大的，但如果是过度肥，肥胖就会导致脂肪肝。脂肪肝在医学上面是指肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，就成为脂肪肝。　肝脏肿大为脂肪肝的常见表现。如果脂肪肝患者他继续喝酒很可能就会导致酒精肝，如果病情继续恶化的话，可能会导致肝硬化甚至是肝癌。所以过度的肥胖对肝脏会造成损伤的，平时一定要注意，慢慢一点一点的累计，肝脏受到的损伤会越来越大的话，会慢慢的恶化不可逆转的肝硬化。

　　步骤/方法：

　　1 中医理论中肝主疏泄，平时情绪不舒，会导致肝气郁结，表现在脸上长一些斑点，乳房友谊些肿块，还可能会导致月经内有淤血之类的。所以平时要保持心情舒畅，愉快，心情好，本身是可以提高人体的免疫力，而且还可以养肝护肝。

　　2 肝主藏血。如果平时经常熬夜，睡眠不足，就会导致肝脏的血液不足，肝脏的营养不足，长时间就会对肝脏有损伤，所以平时一定要注意休息，不要经常熬夜。如果因为工作原因熬夜的话，就要吃一些维生素b族。维生素b族是转门针对熬夜人群的。

　　3 酒精对肝脏影响很大，所以平时饮酒一定要节制，不要大量而且是长时间的饮酒，喝醉后一定要和一些解酒的汤剂之类的。如果条件允许，喝酒的人群要吃一些专门针对喝酒人群的保健品，吃一些养护肝脏的。

　　注意事项：

　　肝脏是人体一个非常重要的器官，它不仅仅是一个解毒器官，还有就是参与人体内很多的代谢活动。在人体中是很重要的，所以平时一定要注意保护，而且肝脏的疾病治疗时间也是比较长的，一旦控制的不好，是容易恶化成不可逆转的肝硬化的。所以平时要注意养肝护肝。

二、肥胖的危害是什么

　　一、内分泌失调：肥胖女性易内分泌失调而使得更胖或什至子宫内外脂肪细胞过多而不易受孕（精子与卵子不易着床）

　　二、癌症：肥胖女性得到子宫内膜、胆囊、子宫颈、卵巢及乳房部位的肿瘤之机率较高。

　　三、皮肤病：肥胖者常患对磨疹，多发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处，造成红色发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹，是由于真皮组织迅速生长时断裂所产生。另外，由于心脏肥大，静脉血液回流减缓阻滞，亦容易导致静脉曲张。

　　四、糖尿病：肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，越为严重的肥胖者，其空腹时胰岛素浓度越高，而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高，所以形成血糖升高的现象。并且实验发现，较胖者其细胞中胰岛素受体较少，或是在接受胰岛素时容易出现问题，所以肥胖者会增加罹患糖尿病的风险。若是体重减轻，则会改善血糖不正常的情况。

　　五、高血压：胰岛素过度分泌及胰岛素作用减低是促成高血压的原因，并且高浓度的胰岛素会借着加强钠离子的回收及交感神经频度来促进高血的形成。若是体重减轻，由于全身血流量、心搏出量及交感神经作用减少，所以血压通常也会下减。

　　六、心血管疾病：肥胖者大多合并有血脂肪浓度过高的情形，因此容易发生血管栓塞，加速了血管的粥状变化，容易造成包括冠状动脉心脏病、心肌梗塞、缺血性心脏病…等疾病。研究中亦显示，若能维持理想体重，则可减少心血管疾病、郁血性心脏衰竭及脑栓塞的发生率。

　　七、关节疾病：因为肥胖者骨头关节所需承受的重量较大，所以较易使关节老化、损伤而得到骨性关节炎。

　　八、血脂代谢异常：血脂过高会影响身体携带胆固醇至肝脏的速率，是增加心脏疾病的危险因子。

三、导致肥胖的原因有哪些呢

　　常见病因 遗传因素，社会环境因素，心理因素，运动有关因素 常见症状 体内脂肪堆积过多 传染性 无

　　病因

　　1、遗传因素

　　大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。

　　2、社会环境的因素

　　很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。

　　3、心理的因素

　　为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

　　4、与运动有关的因素

　　运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

四、肥胖患者该怎办

　　治疗

　　1、适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。

　　2、用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。

　　3、在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。

　　4、优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。

　　5、逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。

　　6、补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。

　　7、有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。

　　8、建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪；不吸烟、不吸毒、不酗酒。