2018-09-10 11:07 来源:网友分享
胆结石的形成和平时的日常生活中有很大的关系,往往是因为平时饮食和生活习惯不好导致了结石的形成,其中胆结石的饮食注意事项可以参考如下。多摄取高纤维的食物,如蔬菜、水果、完全谷物等。限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。多补充维生素K,如:菠菜、花椰菜等都有丰富含量。
宜选用植物油,不用动物油。宜多食干豆类及其制品。宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。多吃一些促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌及利胆食物如山楂、乌梅、玉米须(泡水)。
忌吃高胆固醇食物如动物心、肝、脑、肠、蛋黄、松花蛋、鱼子、巧克力等。忌吃高脂肪食物如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等。忌暴饮暴食。忌辛辣刺激调味品,如辣椒、花椒粉、咖哩粉等
1、经常不吃早餐或者经常空腹时间太长。这是因为空腹时间长了,胆汁分泌减少,胆汁成分发生改变,使胆固醇达到饱和,很容易在胆囊中沉淀,长此以往就容易形成胆结石。
2、饮食不卫生。可能会把蛔虫带入体内,进入胆道,引起胆道阻塞,虫卵又可能成为晶核,时间长了就造成胆结石。
3、饮水少也会可能是引发胆结石的病因之一。事实上预防很多结石都需要多饮水。多饮水似乎是结石辅助治疗的通用方式。
4、长期高脂饮食或者低脂饮食都可能引发胆结石。大量脂肪摄入后可导致血液和胆汁中胆固醇升高,破坏胆固醇与胆盐、卵磷脂三者之间的平衡关系,若同时伴有胆汁瘀积、胆盐或卵磷脂沉积,就极易产生胆石。
长期禁食,静脉内营养,可导致胆囊内胆汁淤滞,结石形成。胆道感染,胆囊壁发炎,其收缩功能减退。胆道畸形、胆汁淤积、胆汁成分、胆盐浓度与酸碱度的改变、胆固醇代谢异常等也是形成胆石症的常见原因。
年龄、性别、肥瘦、居住地区、生活方式、饮食习惯等与胆石病的发生也有着密切的关系。例如:胆石症多发生在40岁以上的人,随着年龄增长,胆石症发病率明显增高;女性发病较男性高;肥胖者患胆石症较为多见。
要防治胆结石,首先,我们在饮食上要有规律,每天早上最好按时吃早餐,早餐在一日三餐中非常重要,如果经常不吃早餐,我们胆囊分泌的胆汁不能按时排出,会集聚在胆囊中,而胆囊有浓缩的功能,在胆汁浓缩后,很容易形成胆结石。
要防治胆结石,我们在平常的饮食中,要养成良好的膳食习惯:不要暴食暴饮,尽量少食用油炸食物。多食用一些富含纤维素的食物,如芹菜,大白菜等粗纤维的食物,因为在食用这些食物后,可以保持大便通畅,促使体内胆固醇等物质从大便中排除。对于肥胖者,还要适当地控制体重。
在平常的生活中,要注意饮食卫生,瓜果蔬菜要清洗干净后,再食用。在有些卫生条件不是特别好的地区,肠道寄生虫严重者甚至会出现胆道蛔虫症,对于肠道有寄生虫者要积极驱虫,有胆道炎症和胆道蛔虫症者也要积极治疗。
在平常的生活中,要尽量避免食用胆固醇高的食物,如鸡蛋,猪脑袋等食物。在食用这些食物后,胆囊中的胆固醇会增高 ,胆固醇增高后,更容易患胆结石。
另外,在日常的生活中,还要养成多喝水的习惯,正常人每天要喝八杯左右的水,多喝水可以稀释胆囊中的胆汁,防治胆汁发生浓缩,减少胆结石的发生机会。此外,在日常的生活中,还要尽量避免食用甜食。因为食用甜食也会增加胆结石的发生机会。
首先得危害就是,朋友们在患上泥沙型的胆囊结石,会有腹痛、呕吐和发热等等的感觉。给朋友们带来了不舒服。同时,还有一些由此引起的症状症也是比较多和较严重的。危害可能有肝脓肿、胆道出血等。
还有一些朋友,在发病很长的时间之后,就会危害到了肝脏的一些功能。比如说危害了胆红素的代谢等等的问题。生活中,就会有一些患者朋友们,经过很长时间的病程,从而引起了黄疸。
由于泥沙型的胆囊结石容易反反复复的发作。这样,对肝脏的功能,又会有其他的危害。比如说导致肝叶发生萎缩和肝的纤维化。可能很多的朋友都不怎么了解这些医学上的术语。但是,这些危害是确实存在的。
朋友们在认识蛋泥沙型的胆囊结石以后。朋友们除了积极的治疗泥沙型的胆囊结石以外,在生活上也要加以注意预防。比如说,生活中,要注意饮食和饮水卫生,每天尽量多喝点水。这样对于胆结石的预防,也是很不错的。