糖尿病脚痒是怎么回事 糖尿病该如何预防才好呢

一、糖尿病脚痒的原因是什么呢

　　实际上,诱发糖尿病患者发生脚痒症状的主要原因包括两种:一种就是由于患者长期的糖尿病,导致足部容易受到病菌侵袭,进而感染了足部皮肤病,导致足部出现瘙痒。资料表明,约30%的糖尿病患者会发生各种皮肤病,而皮肤病的发生与发展又能加重糖尿病病情,因此防治皮肤病对控制血糖非常重要。

　　皮肤瘙痒可分为多发性与局限性两种,前者呈广泛性瘙痒,无原发损害,可同时发作,也可从一处延至另一处,表现为持续或阵发性。这其中以足癣、甲沟炎等最为常见。患者的足部皮肤粗糙、开裂,蔓延至足底会伴随有剧烈瘙痒,加之患者患有糖尿病的原因,很容易导致足部感染、甚至坏疽。

　　诱发糖尿病患者出现脚痒的另一个原因是因为长期的血管、神经病变导致患者的下肢循环障碍,进而引起足部瘙痒。

　　对于由于足部皮肤病导致的瘙痒一定要积极地进行控制和治疗,出现瘙痒,避免抓挠,可使用达克宁之类专门用治疗此种疾病的药物进行治疗,避免诱发足部溃疡。

　　对于由于糖尿病并发症诱发的脚痒患者,需要及时进行腿部检查,积极地控制血糖,保证血糖的正常稳定,如果下肢血管阻塞严重还需要积极地进行疏通,如此才能避免严重的疾病威胁。如果患者的足部已经发生了溃疡,在控制好血糖的同时,及时清创,清创后使用于氏糖疽康之类的中医调理药物进行治疗,促进创面的愈合。

二、怎么才能预防糖尿病的呢

　　1.吃肉前喝两勺醋。美国亚利桑那州立大学研究发现，吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋，可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。

　　2.减轻5%的体重。哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5%，患糖尿病的危险就会降低70%。

　　3.每天走路35分钟。芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80%。

　　4.多喝咖啡。哈佛大学公共卫生学院研究发现，每天6杯咖啡，糖尿病危险降低29%—54%;每天4—5杯，降低约29%;但每天1—3杯则几乎不起作用。

　　买食物看清高纤维标志。有高纤维标志的食物，能确保其中至少含有5克粗纤维，可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险。一周吃快餐不超过2次。美国研究发现，每周吃快餐2次以上，身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍。火腿香肠要少吃。每周吃5次以上火腿或香肠，糖尿病危险会增加43%，罪魁祸首是加工肉食中的添加剂。专家建议，应偶尔吃肉，多吃蔬菜。

三、糖尿病患者吃些食物好呢

　　中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。

　　樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。并且我国中医指出，樱桃性温味甘，具有非常明显的益气 补虚、发汗、祛风透疹、解毒以及滋肤美颜等功效，除此之外对脾胃功能失调等症状同样具有很好的治疗以及调理功效。尤其是女性在平时更应该多吃些樱桃，健康美容两不误。

　　可以说苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为熟悉的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。苹果性凉味甘，不管 是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为它还具有极为 有效的醒酒功效。

　　在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消 痰、健胃消食的作用，除此之外对各种原因所引起的水肿疼痛、咽喉红肿等症状都具有很好的治疗功效。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将 柚子榨汁饮用。

四、糖尿病患者的症状都有哪些呢

　　当你牙齿又没有感冒，又没有上火，又无其他病症，牙周老是发炎，牙龈老是发炎出血，牙齿又松动脱落 。这时你就应该注意了这是属于糖尿病初期症状的表现。一般平时不爱喝水的人，在突然间总是想喝水，水喝了总是想尿尿，这时就要注意了，多饮多尿就是糖尿病初期症状的表现。

　　一个正常人突然食欲大增，又特别爱吃甜食，吃了一会又饿了，并且又没有运动，又没有吃减肥药，又没有得其他大病，体重突然减轻。这时就应该注意了，老感到饥饿，食欲又大增，而体重下降，肌体明显消瘦，这就是糖尿病初期症状的表现。

　　一天吃好了、喝好了、睡好了，还做任何事情都没有精神，经常感觉到累，总是想睡觉，坐起就想打盹，有时候走路都觉得没力气。全身乏力，精神萎靡。这时就要注意了。这也是糖尿病初期的表现。

　　突然看东西模糊，视力下降，视网膜疾病突发，千万不要认为自己是近视了，看东西模糊、视力减退，这些也是糖尿病初期症状的特征之一。假如你突然出现手脚麻痹而阵痛，还时不时的小腿抽筋，身体又没有检查出其他毛病。那就应注意了，这也属于糖尿病初期症状了。