隐形眼镜如何佩戴 佩戴隐形眼镜的注意事项你要懂

一、佩戴隐形眼镜的六大注意事项

　　佩戴摘取隐形眼镜要洗手

　　如果你想让自己的眼睛变成粉红色，那就试试用没有洗过的手指去摘下你的隐形眼镜。这样做，轻而易举地就会让你的眼睛染上肮脏的细菌，所以在佩戴、摘取隐形眼镜的时候一定要洗干净你的手。

　　戴隐形眼镜的人要带眼药水

　　如果你的工作会长时间坐在电脑前，或者需要十分集中眼部的精力，那就很有必要带一瓶眼药水。不要等到眼睛感到十分干涩不舒服或是很难看清远处的时候才想起眼药水，那个时候隐形眼镜很可能会划伤你的眼睛。

　　在任何有需要的时候就给自己滴两滴药水吧，让你的眼睛保持湿润。如果眼睛有过敏引起的流泪或发痒的症状，就给自己选择一瓶含有抗组胺剂的眼药水吧。

　　隐形眼镜要常替换

　　一副全新的隐形眼镜基本在2-4个星期内就会有所磨损，超过2个月就不应该继续佩戴了。因为污垢和蛋白质的沉积物会堆积在镜片上，后果就是导致发炎，眼睛感染，甚至永久性地损害你的的眼睛。

　　眼部易过敏的人不宜戴隐形眼镜

　　因为过敏源可能会附着在你的隐形眼镜上，如果你的过敏症状真的十分严重，就请换上普通眼镜吧。如果你真的舍不得摘下你的隐形眼镜，就请非常认真的清洗它们，最好换成日抛。

　　给眼睛一个休息的时间

　　戴习惯了隐形眼镜的人肯定很难习惯没有隐形眼镜的生活，不过这一项是十分有必要的，此外，你也可以选择透气性的隐形眼镜，若你能够做到每天有几个小时用普通眼镜来代替隐形眼镜，就再好不过了。因为只有这样，才能让氧气和你的眼角膜亲密接触。

　　戴隐形眼镜的人一年做一次眼部检查

　　与你的眼科医生保持良好的沟通，最好每年都为你的眼睛做一次检查，看看是否需要更改你的眼镜度数和处方。在没有更新处方的情况下，最好不要购买新的隐形眼镜。

二、手把手教你如何正确佩戴隐形眼镜

　　隐形眼镜(contact lens)，或叫角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。它包括硬性和软性两种，隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善，而且视野宽阔、视物逼真，此外在控制青少年近视、散光发展，治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊的功效。

　　隐形眼镜可分为许多种类，依材料可分为硬性及软性隐形眼镜，依据配戴时间，则可分为长戴型与日戴型，依据镜片寿命，则可分为即弃型与长期使用型。 依据镜片用途可分为：近视用角膜接触镜，远视用角膜接触镜，美容用角膜接触镜即彩色隐形眼镜。

　　1、选择在平整干净的桌上进行佩戴，以免镜片掉落。

　　2、事前要将双手用洗手液反复清洁干净并且晾干，不能用留有长指甲的手佩戴隐形眼镜。

　　3、将隐形眼镜取出后用护理液清洗(冲洗)，然后将其置于食指指尖或者用自动的消毒棒托住镜片。

　　4、在佩戴隐形眼镜前，要区分好左右眼睛(如果左右眼度数一样就不用)及正反，戴反了会摩擦到疼痛。

　　5、眼睛注视正前方，左右手中指将上下眼睑拉开(不可眨眼)快速且轻的将镜片附着在角膜之上。

　　6、确认镜片是否附着，转动眼球上下左右看，能看清楚事物即是成功，双手放开并放松眼皮。

三、如何减轻隐形眼镜对眼睛的伤害呢

　　1、忌佩戴过久

　　基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5-6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。给自己的眼睛一点自由呼吸的空间吧!

　　2、忌戴着睡觉

　　眼睛在不停地新陈代谢，会不断分泌蛋白质等物质，这些物质会附着在镜片上，使镜片的透氧性和舒适度下降，平时我们的眨眼可以适当缓解这种情况，但是不管是睡觉还是午睡，在醒来后，镜片的舒适度就会明显下降，所以，如果是硅水凝胶材质的可以小睡，但是如果时间比较长，建议摘下来再睡。

　　3、忌网购

　　许多年轻族群为了贪便宜、求方便，常上网购买来路不明的隐形眼镜或美瞳，没有相关卫生机构把关，可能有风险，建议应购买知名品牌较有保障。

　　4、验配要注意

　　不管配戴隐形眼镜或美瞳，建议都要先至眼科求诊，确定自己是否适合配戴与度数等，不同的人角膜有的平有的凸，所以要选择合适松紧的。另外，也建议隐形眼镜族每半年至1年至眼科做相关检查，确定角膜状况藉此调整配戴习惯。

　　5、浸泡盒要经常换

　　隐形眼镜清洁相当重要，专家表示若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5-10下之外，浸泡盒也建议要经常更换，以免使用太久盒内藏污纳垢。

　　6、佩戴之前护理液要抖干

　　护理液虽然有杀菌效果，但是每天接触眼睛容易得结膜炎，所以使用隐形眼镜前最好把上面的护理液抖干。

　　7、眼睛红要就医

　　隐形眼镜族若眼睛红要小心，可能是角膜感染或细菌感染的征兆，建议应赶紧就医，以免造成病况恶化。

四、如何清洁隐形眼镜

　　1.在清洁与消毒隐形眼镜前，一定要用肥皂流动水洗净双手，且注意不留长指甲，以免手上细菌污染镜片及指甲对镜片的刮伤。

　　2.在消毒前应先清洁镜片，正确的方法是：将镜片的内弧向上置于掌心，滴数滴清洁液或护理液于镜片上，用食指指腹由中央往四周轻轻揉洗至少20秒(约可去除90%细菌)。

　　3.将清洁后的镜片用无菌生理盐水冲洗干净后置于镜片盒内浸泡消毒4-6小时以上，然后用无菌生理盐水冲洗以去除残留药液后戴用。如不戴用，镜片应浸泡于保存液内保存。

　　4.清洁液与消毒液都不应重复使用，对超过保存期的药液要丢弃。

　　5.存放隐形眼镜片的镜盒或旋转器在使用后应风干再收存，每周定期用牙刷沾清洁剂刷洗死角，并以70-80°C温水消毒。

　　6.当更换药液品牌时须将镜片用灭菌生理盐水浸泡2小时以上，以避免不同药液间的反应。注意切不可用冷开水代替生理盐水使用。

　　7.不要将不同品牌的消毒液与清洁液混合使用。

　　8.仔细阅读清洁液或消毒液使用说明，注意适用范围、使用方法、保质期等，软式隐形眼镜只适于用软式隐形眼镜清洁、消毒液，硬式隐形眼镜只适用于用硬式隐形眼镜清洁、消毒液。

　　9.必须使用隐形眼镜专用清洁液与消毒液。完全按照使用说明的方法与步骤来进行。