脑溢血的恢复期要多久 脑出血病人恢复期吃什么好

一、脑溢血的恢复期要多久

　　脑溢血是一种比较常见的老年人群疾病，出现脑溢血会容易导致一些身体后遗症，同时也会容易对老年人的身体健康造成一定的影响，而在出现脑溢血治疗后一般恢复期在7-9周后可以逐渐恢复，需要注意身体血压和情绪，如果出现高血压可能还会再次导致脑溢血。

　　脑溢血吃什么水果好

　　山楂

　　山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显着的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。

　　苹果

　　苹果含有丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。

　　橘子

　　橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,对于高血压引起的高血脂、冠心病等等并发症,有着良好的预防效果。

　　猕猴桃

　　猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压有预防和辅助治疗作用。

　　荸荠

　　这种食物含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质,而药用鲜荸有良好的降压作用,高血压患者可以多吃,有利于稳定血压,缓解病情。

二、脑出血有几个前兆

　　1.剧烈头痛

　　如果说你突然间头痛，而这种头痛没有明显诱因，小心脑出血。很多人开始都是断断续续的头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。

　　2.头晕

　　出现头晕的症状，感到周围环境不停旋转，无法稳定的站立或是晕倒在地。这些表现可是一过性的，也可反复出现或是愈发严重。

　　3.麻木

　　脑出血有何征兆呢？很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

　　4.经常呛咳

　　在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。

　　5.哈欠连天

　　一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。

　　6.常流鼻血

　　如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍，高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。

　　7.哈欠连天

　　一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。

　　8.白天嗜睡

　　一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。

三、脑出血最常见部位是哪里

　　1、脑壳出血

　　这个部位出血在高血压脑出血疾病当中也是最为常见的，大多患者在这个部位发生了出血之后，就会损急患者的内囊，这也就会导致患者出现偏瘫、偏深感觉障碍以及偏盲等症状表现了，而当这种血肿已经破入到了患者的侧脑，到时候及时是治疗了预后效果也是很不好的。

　　2、小脑出血

　　这个部位出血的患者最开始的时候会出现神志不清的症状表现，之后患者的一侧后枕部还会有头痛和眩晕的症状出现，之后不但会呕吐的很频繁，而且发音也是很含糊的，有的时候眼球也会有震颤的情况出现，但患者的肢体一般是不会有瘫痪症状出现的。

　　3、脑桥出血

　　这个部位的出血也是突发起病的，而且在发病几分钟之后就会迅速的陷入昏迷，一旦发病病情就会相当的严重，而脑桥出血最先开始是在一侧发生出血，之后会波及到两侧，最终导致患者出现双侧肢体瘫痪的症状。还有部分的病人还会有呼吸困难的症状，并且有的患者在一两天之内就发生了死亡。

四、预防脑出血的方法你了解吗

　　1、动左手

　　多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球。医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的功能正常发挥。

　　2、避劳累

　　避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。

　　3、调情志

　　保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

　　4、择饮食

　　饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。

　　5、戒烟酒

　　酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟酒。

　　6、防便秘

　　大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。