咳嗽很多天不好怎么办 咳嗽的预防办法有哪些

一、咳嗽很多天不好如何是好

　　咳嗽超过8周即被视为“慢性咳嗽”。你应该去看医生，找出病因。常见的慢性咳嗽原因包括哮喘、过敏、慢性鼻窦感染、胃食管反流病、充血性心力衰竭、肺气肿、肺癌或结核病。咳嗽也可能是某些药物的副作用之一，例如血管紧张素转化酶抑制剂。

　　多喝水。咳嗽和呼吸次数增加会使你流失水分，如果还伴随着发烧症状，流失的水分会更多。喝水、清汤或非柑橘类果汁。保持身体水分充足，可以防止喉咙受刺激，帮助稀释粘液分泌，使你在整体上感觉更好。男性每天应该喝至少3公升液体。女性每天应该喝至少2.2公升液体。生病时更要喝多一些。

　　多吃水果。研究显示多摄取纤维，特别是来自水果的纤维，可以减少慢性咳嗽和其它呼吸道症状。比起纤维补充剂，天然水果的纤维对减少咳嗽更有效。苹果和梨也含有类黄酮，或许能改善整体肺功能。高纤维水果包括树莓、梨、苹果、香蕉、橙和草莓。

　　用热水沐浴或泡澡。沐浴或泡澡时吸入热腾腾蒸汽，能滋润气道，清除鼻塞，进而缓解想要咳嗽的感觉。

二、有效预防咳嗽的方法有哪些

　　气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。

　　少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

　　经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。及时接受预防注射，减少传染病发生。

　　感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶医|学教育网整理，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

　　防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

三、咳嗽患者吃哪些食物有好处

　　1、冰糖。《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

　　2、雪梨。雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

　　3、金橘。金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。

　　4、核桃仁。核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当咳嗽时，嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。

四、咳嗽老不好由哪些原因引起的呢

　　咳嗽变异性哮喘引起的咳嗽：占到慢性咳嗽发病人群的27%，且易被误诊，发作多为剧烈呛咳，夜间发作明显。上气道咳嗽综合症引起的咳嗽：多由鼻炎长期不愈引起的咳嗽，伴有鼻涕、流泪等症状。

　　胃食道反流症引起的咳嗽：患者咳嗽剧烈，并伴有反酸、胃胀等胃部不适症状。嗜酸性粒细胞性支气管炎引起的咳嗽：剧烈咳嗽，不喘，痰液中检测出大量的嗜酸性粒细胞。

　　变应性咳嗽：虽然有过敏性咳嗽的症状，但通过检查未发现异常。其他原因：包括有慢性支气管炎、肺癌、肺纤维化、支气管扩张、肺结核等很多疾病都会有慢性咳嗽的症状。

　　在诊断的时候一定仔细判别病症，因为此病容易引起误诊，所以一定要结合日常表现症状进行辨别，平时应该多喝水，食用一些润肺止咳的水果等，避免疾病的引发，有呼吸系统病史的患者应当经常去医院去检查呼吸道以及肺部。