2018-09-25 07:58 来源:网友分享
腱鞘囊肿多发生与手腕和足背部,一般发病的人群在女性身上,是关节部位的组织退化导致的,关节内会有积液的产生,一般呈现淡色。一开始发病会在关节处出现肿块,有轻微的疼痛感。发病的原因有很多,可能是手上或是过度劳累导致的,甚至感染也是可以是腱鞘囊肿发病的原因。去医院可以通过B超检查确诊病情,医生会根据病情的情况进行就诊。
步骤/方法:
1、腱鞘囊肿病者如果选择不进行手术治疗的办法可以采用保守治疗,虽然复发的可能性相比下会比较高,但是对于治疗后的创伤是最小的,是可通过挤压使腱鞘囊肿破裂让其自行恢复吸收。
2、对于腱鞘囊肿另一种非手术治疗的办法是采用穿刺抽出囊液,可以按压或是用针抽出积液后注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶,并且在其部位包扎两天左右,这样的治疗办法是比较有效的。
3、对于腱鞘囊肿手术治疗的办法,有一个就是进行切除腱鞘囊肿,这一般是对于非手术治疗后病情没有得到很好的效果采取的,手术之后病者不能进行剧烈的运动以防病情的再次复发、
4、腱鞘囊肿可以不吃药,外用金不换按摩膏就可以。 :腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物,一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色,淡黄色的浓稠粘液,多发于腕背和足背部。患者多为青壮年,女性多见。意见建议:在不手术的情况下可以使用以下方法:腱鞘囊肿的治疗通过挤压或捶击,使腱鞘囊肿破裂,逐渐自行吸收,但是治疗后可能复发。与关节腔相通的不容易破裂。或采用穿刺抽出囊液,注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶,有一定疗效。针灸治疗也有一定的疗效 .注意事项:
避免过大的压力,有充足的休息。禁止烟酒和辛辣的食物。适当的体育锻炼,放松心态。乐观积极的态度面对病情。避免身体超负荷的劳累。
1、用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。
2、旋转手腕
当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3、抬起手臂
抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。
4、转动头颓
工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
5、定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。
6、将手抬高
当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
7、握拳练习
轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
8、避免手臂下垂
睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。
9、小心使用工具
使用工具时,勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
典型症状: 囊肿生长缓慢,圆形,直径一般不超过2cm。也有突然发现者。少数可自行消退,也可再长出。部分病例除局部肿物外,无自觉不适,有时有轻度压痛。多数病例有局部酸胀或不适,影响活动。
相关症状: 压痛 冻结肩 肌腱囊肿 肌肉萎缩
1.一般症状 腱鞘囊肿可发生于任何年龄,多见于青年和中年,女性多于男性。囊肿生长缓慢,圆形,直径一般不超过2cm。也有突然发现者。少数可自行消退,也可再长出。部分病例除局部肿物外,无自觉不适,有时有轻度压痛。多数病例有局部酸胀或不适,影响活动。
2.局部症状 检查时可摸到一外形光滑、边界清楚的圆形包块,表面皮肤可推动,无粘连。囊肿多数张力较大,肿块坚韧,少数柔软,但都有囊性感。囊肿的根基固定,几乎没有活动。B超检查可帮助确定肿块的性质。
(1)手腕部腱鞘囊肿:多发生于腕背侧,少数在掌侧。最好发的部位是指总伸肌腱桡侧的腕关节背侧关节囊处,其次是桡侧腕屈肌腱和拇长展肌腱之间。在腕关节掌侧的腱鞘囊肿,有时需与桡动脉瘤相鉴别,在切除该处囊肿时要保护好桡动脉、头静脉和桡神经浅支。腕管内的屈指肌腱鞘亦可发生囊肿,压迫正中神经,诱发腕管综合征。少数腱鞘囊肿可发生在掌指关节以远的手指屈肌腱鞘上,米粒大小,硬如软骨。
(2)足踝部腱鞘囊肿:足踝部共有8个腱鞘:前方3个(胫前肌腱、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱)、内侧3个(胫后肌腱、拇长屈肌腱和趾长屈肌腱)、外侧1个(腓骨长、短肌腱)、后侧1个(跟腱)。以足背腱鞘囊肿较多见,多起源于足背动脉外侧的趾长伸肌腱腱鞘。跗管内的腱鞘囊肿可压迫胫神经,是跗管综合征的原因之一。
饮食适宜:1.宜吃高蛋白食物2.宜吃高维生素食物 3.宜吃高热量易消化食物
宜吃食物宜吃理由食用建议
鸡。鸡是富含蛋白的食物,有强筋骨的作用,对于腱鞘囊肿有辅助的恢复作用的。鸡肉不宜与鲤鱼同时服用。鸡肉性温,有补中助阳之功效,而鲤鱼性平,可利水下气,两者同时食用容易引起身体不适。
赤小豆。赤小豆有"坚筋骨,疗水气,解小麦热毒。"的作用,所以对于肌腱疾病有辅助治疗作用的。尿多之人不宜食用,主要是由于赤小豆具有利水的功能。
薏米。性凉,味甘、淡。新鲜的薏米有一股类似稻谷的清香味道,健脾渗湿,除痹止泻。米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用。
饮食禁忌:1.避免油腻难消化食物2.避免油炸、熏制、烧烤食物 3.避免高盐高脂肪食物
忌吃食物忌吃理由忌吃建议
咸菜。因含有亚硝酸盐致癌物令许多人望而却步减少食用
炸鱼。油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。不利于腱鞘。食物经高温油炸,其中的各种营养素被严重破坏。
豆腐乳。常吃发霉的食物容易致癌,而腐乳含有大量霉菌,因此常吃腐乳也会致癌。尽管腐乳是一种具有悠久历史的传统食品,但很多消费者对其仍缺乏科学和全面的认知。尽量减少服用